沙枣的功效与作用有哪些？吃沙枣对身体好不好？

俺们嘞，那沙枣树可多了去了，一到秋天，那黄澄澄的沙枣挂满枝头，可好看了。那时候俺们就拿着杆子去打，打下来就直接往嘴里塞，酸酸甜甜的，可好吃了。那时候俺们就知道这玩意儿能吃，还顶饿，可不知道它还有啥用处。后来听的老中医说，这沙枣，可真是个好东西，用处多着呢！

沙枣这东西，听说能养肝益肾。俺们，天天在地里头刨食，腰酸背痛的，那都是常事儿。听老中医说，这沙枣就能治腰疼，还能补肾。俺寻思着，这肾可是个好东西，得好好补补。那阵子，俺就天天吃沙枣，还真别说，那腰疼还真轻了不少，干活也有劲儿了。

还有嘞，这沙枣还能健脾胃。俺们，谁家有个肚子不舒服，消化不好的，都说吃点沙枣试试。俺们家小孙子，那阵子老是拉肚子，吃啥都不消化，瘦得跟个猴儿似的。俺就给他弄了点沙枣吃，吃了几天，还真管用，肚子不疼了，吃饭也香了，小脸蛋儿也红扑扑的了。这沙枣，真是个好东西，大人小孩都能吃。

听说的女人嘞，好多都有啥月经不调的毛病。俺们乡下女人，身体壮实，没那么多讲究。可俺们也有几个女人，每个月那几天就难受得不行。后来听人说，这沙枣还能调经，俺就告诉她们，让她们也试试。还真别说，吃了沙枣，那月经也正常了，脸色也好看了。这沙枣，真是女人的好朋友。

• 这沙枣还能止咳化痰
• 俺们，谁家有个感冒咳嗽的，都爱弄点沙枣吃。俺们这儿风大沙大的，冬天冷得要命，一不小心就感冒咳嗽。俺们就直接拿沙枣煮水喝，或者跟葡萄干一起煮，那效果可好了，咳嗽立马就轻了，嗓子也舒服多了。

这沙枣还能活血化瘀。俺们有个老头儿，干活的时候不小心摔了一跤，腿摔坏了，疼得直叫唤。后来，他家里人就给他弄了点沙枣吃，说是能活血化瘀，还能消肿止痛。那老头儿吃了几天，腿上的淤血也散了，疼痛也减轻了不少，恢复得可快了。俺寻思着，这沙枣，还能治跌打损伤，真是个宝贝。

这沙枣嘞，全身都是宝。那沙枣树皮也能入药，听说能治胃病。俺们有个老头儿，胃不好，经常胃疼，吃啥药都不管用。后来，他听人说沙枣树皮能治胃病，就弄了点树皮熬水喝，还真别说，喝了几天，胃疼就轻了，吃饭也香了。这沙枣树嘞，从根到叶，都是好东西。

现在的人嘞，都讲究养生，吃啥都讲究个健康。俺们乡下人，没那么多讲究，有啥吃啥，身体也棒棒的。可俺寻思着，这沙枣这么好的东西，也应该多吃点，对身体肯定有好处。这沙枣，酸酸甜甜的，既能当水果吃，又能当药用，真是个好东西。以后，俺们得多摘点沙枣，给亲戚朋友们送点去，让他们也尝尝这好东西。

俺知道的也就这么多了，反正这沙枣是个好东西，对身体有好处。要是想养生，也可以试试这沙枣，说不定有意想不到的效果呢！俺们，没啥文化，就知道这沙枣是个宝，能吃能用，还能治病。俺说的这些，都是俺们的经验，也不知道对不对，你们就当个参考吧！

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