甘蔗汁有啥用？清热润肺，止咳还解渴！功效与作用大揭秘

今儿个咱来唠唠这甘蔗汁，那玩意儿甜丝丝的，喝着可真舒坦。要说它有啥用处，那可多了去了，听我慢慢道来。

这甘蔗汁嘞，它能解渴。

大热天干活累了，嗓子眼儿冒烟的时候，来上一杯冰冰凉的甘蔗汁，那叫一个痛快！立马就觉得浑身舒坦，嗓子也不干了。这甘蔗汁里头水多，喝下去就跟下雨似的，滋润着咱的五脏六腑。要说这甘蔗汁咋就能解渴呢？那是因为它甜呗，甜滋滋的，喝下去就觉得舒服。而且，它还能补充体力，干活累了，喝点甘蔗汁，立马就觉得有劲儿了。

这甘蔗汁嘞，它还能润肺。

有时候咳嗽，嗓子痒痒的，难受得紧。这时候要是喝点甘蔗汁，也能管点用。它能润润嗓子，让嗓子不那么干，咳嗽也能轻点。当然了，这甘蔗汁不是药，它就是个喝的东西，能起点辅助作用。要是咳得厉害，还得去看大夫，吃药才行。我听的说，这甘蔗汁嘞，还能清热解毒。嗓子疼，上火了，喝点甘蔗汁也能降降火。不过，这甘蔗汁性子凉，身子骨弱的人可不能多喝，喝多了容易拉肚子。

这甘蔗汁嘞，它还能通便。

有时候大便干，拉不出来，憋得难受。这时候喝点甘蔗汁，也能帮着通通便。它能润滑肠道，让大便顺畅点。不过，这甘蔗汁也不能当泻药使，要是便秘严重，还得去看大夫，吃药才行。我有个老姐妹，就经常便秘，后来听人说喝甘蔗汁能通便，就天天喝，结果还真管用。她说，这甘蔗汁比吃药都强，而且还甜滋滋的，好喝。

这甘蔗汁嘞，它还能补血。

这甘蔗汁里头嘞，铁多，说是水果里头铁最多的。这铁可是个好东西，能补血。女人家每个月都要流点血，容易贫血，喝点甘蔗汁也能补补。当然了，这甘蔗汁补血也不是立马就能见效的，得经常喝，慢慢补才行。我听说，的人还拿甘蔗汁做面膜，说是能美容养颜。这嘞，就是讲究。不过，咱也用不着那么讲究，能吃饱穿暖就不错了。

这甘蔗汁嘞，它还能补充能量。

这甘蔗汁甜，甜是因为它里头糖多。这糖可是个好东西，能给咱身体提供能量。干活累了，没劲儿了，喝点甘蔗汁，立马就觉得有劲儿了。学生娃上学累了，也能喝点甘蔗汁，补充补充能量。不过，这甘蔗汁糖多，也不能多喝，喝多了容易长胖，还容易得糖尿病。我有个邻居，就特别喜欢喝甘蔗汁，一天不喝就难受。结果呢，喝胖了不说，还得了糖尿病。这可真是得不偿失嘞。

喝甘蔗汁要注意啥？

• 身子骨弱的人少喝，这甘蔗汁性子凉，喝多了容易拉肚子。
• 咳嗽痰多的人少喝，这甘蔗汁甜，容易生痰，加重咳嗽。
• 糖尿病的人少喝，这甘蔗汁糖多，容易升高血糖。
• 甘蔗汁最好现榨现喝，放久了容易坏。

总之嘞，这甘蔗汁是个好东西，能解渴、润肺、通便、补血、补充能量。但是呢，也不能多喝，喝多了也对身体不好。啥东西都得适量，过犹不及嘛。今儿个就唠叨到这儿，希望对大家伙儿有用。

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