生姜泡脚瘦12斤是真的吗？看看过来人怎么说！
这说到生姜泡脚能瘦，我这可得好好唠唠。听说有人用这法子瘦了12斤，也不知道真假，咱倒是没见着谁瘦这么多，不过泡泡脚舒坦倒是真的。
生姜泡脚，真的能瘦吗？
这事儿吧，我觉着没那么神。那些个说的，什么促进新陈代谢，什么加速循环，听着怪玄乎的。说白了，就是用热水泡脚，加上姜，让脚热乎热乎，出点汗，身上松快松快。要是说光泡脚就能瘦个十几斤，那我还种啥地嘞，天天泡脚得了。
当然，话也不能说绝了。有些人胖，是因为身上水多，肿的。那用生姜泡泡脚，出出汗，水排出去，看着是瘦了点儿，但那不是真瘦，是把水给泡出去了。真想减肥，还得少吃多动，光靠泡脚，那不顶事儿。
生姜泡脚，咋个泡法？
泡脚这事儿，简单。弄点生姜，切成片儿，或者拍碎了也行，搁锅里煮一煮，煮出姜味儿来。然后倒盆里，兑点凉水，别太烫了，也别太凉了，温乎乎的正好。把脚放进去，泡个十来分钟，泡到身上微微出汗就差不多了。泡完脚赶紧擦干，穿上袜子，别着凉了。
注意事项，可得记牢了！
- 这泡脚嘞，也不能天天泡，一个礼拜泡个两三次就够了。泡多了，脚皮都泡烂了。
- 还有嘞，这姜也别放太多，放多了辣得慌，脚受不了。有些人皮肤嫩，放点姜皮就行了。
- 饭前饭后，最好别泡脚，容易影响消化。最好是晚上睡觉前泡，泡完脚好睡觉。
- 有啥病的人，像啥高血压、心脏病的，泡脚可得小心点，最好问问医生，别自己瞎泡。
- 女人家来那个的时候，也别泡脚，对身子不好。
除了泡脚，还得干点啥？
光泡脚就想瘦，那是白日做梦。还得管住嘴，迈开腿。少吃点肥肉，多吃点青菜粗粮。没事儿多走走，别老坐着躺着。咱，天天干活，也没见谁光靠干活就瘦成一道闪电的。还得搭配着来。
泡脚加点料，效果更好？
有些人说，泡脚的时候加点艾叶、藏红花啥的，效果更好。这我没试过，也不敢瞎说。不过艾叶这东西，我们倒是常用，驱蚊子挺好使。藏红花那可是金贵东西，咱也用不起。要是真想加点啥，不如加点盐，还能杀杀菌。
别听风就是雨，自己试试才知道！
这减肥的事儿，每个人情况不一样。人家说泡脚瘦了12斤，那是人家的事儿。咱自己试试，觉得舒服就泡，觉得没啥用就别泡。别听风就是雨，跟风瞎折腾。自己身子自己知道，怎么舒服怎么来。
总结一下，这生姜泡脚嘞，舒筋活血，放松身心，倒是挺好的。但是要说光靠它减肥，瘦个十几斤，我是不信的。减肥这事儿，还得靠自己，管住嘴，迈开腿，才是正道。泡脚，就当是放松放松，别抱太大希望。
再唠叨一句，泡脚这事儿，舒服就行，别较真。健健康康的，比啥都强。
再强调一下，这都是我瞎唠叨的，不顶啥用。真想减肥，还是得去问问医生，听听专业的意见。
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