番茄生吃好还是熟吃好？看完这篇你就懂了！

说到这番茄嘞，我这可是有话要说。咱们，以前谁家种几棵番茄，那都是稀罕事儿。现在可好，家家户户都种，想吃就摘，方便着呢。

这番茄，到底是生着吃好，还是煮熟了吃好？我跟你说，这事儿，还真没个准谱儿。得看你自个儿咋想的，也得看你这身子骨受不受得了。

我年轻那会儿嘞，啥也不懂，摘下来就往嘴里塞，那叫一个酸甜可口，现在想想，那会儿吃的就是个新鲜劲儿。生吃番茄，它水灵灵的，咬一口汁水四溅，那滋味，真叫一个舒坦。而且听说嘞，这生番茄里头，那维生素啥的可多了，吃了对身体好。那些个年轻人，就喜欢把番茄当水果吃，说是能减肥，还能美容养颜。

• 生吃番茄的好处：

  这生番茄嘞，最大的好处就是方便，洗干净就能吃，省事儿。而且，那维生素C，可是一点儿都没破坏，吃下去，能让咱们这身子骨更硬朗。还有，那生番茄里头的水分多，吃了不容易上火，对咱们这些上了年纪的人来说，可是个好东西。

可是，这人老了，肠胃就不行了。那生番茄，吃多了，胃里头就不得劲，有时候还泛酸水。王婶子，就因为吃了太多生番茄，闹肚子，好几天都下不了地。

后来，我学聪明了，也开始把番茄煮熟了吃。这熟番茄，吃起来软乎乎的，酸味也没那么重了，更适合我们这些牙口不好的人。而且，听的赤脚医生说，这番茄煮熟了，里头那个啥红素，更容易被咱们身体吸收。那红素，可是个好东西，能防癌，还能保护咱们的心血管。

• 熟吃番茄的好处：

  这熟番茄嘞，最大的好处就是好消化，吃了不烧心。而且，那番茄红素，煮熟了才能更好地发挥作用。咱们可以把番茄炒鸡蛋，可以做番茄汤，还可以炖肉，怎么吃都香。尤其是那番茄鸡蛋汤，酸酸甜甜的，开胃又下饭，一家老小都爱喝。

当然了，这熟番茄也有不好的地方。那就是维生素C会损失一些，不像生吃那么营养。而且，煮熟了的番茄，味道也没那么鲜亮了，总觉得少了点啥。

所以，这番茄到底是生吃好还是熟吃好，还得看你自己。要是你身子骨好，肠胃没啥问题，那就生吃，图个新鲜，图个营养。要是你年纪大了，肠胃不好，那就煮熟了吃，图个好消化，图个健康。

还有，这番茄也不能多吃。不管你是生吃还是熟吃，都得有个量。吃多了，对身体也没啥好处。咱们的李大爷，就因为太喜欢吃番茄，一天到晚不停嘴，结果吃出毛病来了，现在天天跑医院。

我跟你说，这吃东西嘞，就得讲究个适量。啥东西都不能过量，过了量，再好的东西也会变成坏东西。这番茄也是一样，适量吃，对身体有好处，吃多了，反而会伤身。

所以嘞，我的建议是，生吃熟吃都行，关键看自己，但都别吃太多。春天来了，地里头的番茄也快熟了，到时候，你们也摘点尝尝，酸酸甜甜的，可好吃了。

对了，我还听说的人，喜欢用番茄做面膜，说是能美白。我这可不敢瞎折腾，还是老老实实吃番茄吧。

这番茄是个好东西，怎么吃都行，只要别过量，对身体就好。记住，身体是自己的，吃啥，咋吃，都得自己个儿琢磨着。

行了，说了这么多，我这嘴皮子都干了。你们年轻人嘞，自己个儿看着办吧。我这，还得去地里头看看我的番茄长得咋样了。

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