紫苏子的功效与作用你了解吗？看完这篇就懂了

今儿个咱们唠唠那紫苏子，我跟你说，这玩意儿可是个好东西，用处多着哩！

紫苏子是个啥？

说白了，紫苏子就是紫苏那 plant 结的籽儿，长得黑黑小小，像芝麻似的。那紫苏，你们都见过吧？叶子紫不溜秋的，有的地方也叫它苏子、荏子啥的。这紫苏子嘞，不光能吃，还能当药用，老厉害了！

紫苏子有啥用处？

• 咳嗽、喘气儿，它能管

要是你或者家里人老咳嗽，嗓子眼里呼噜呼噜的，还喘得厉害，那紫苏子就能派上用场了。它能帮你顺气儿，把嗓子里的痰给化掉，咳喘就能好些。我跟你说，这可是老辈儿传下来的经验，准管用！

• 拉不出屎，它也能管

还有些人嘞，肠胃不好，几天都拉不出一回屎，肚子胀得难受。这紫苏子嘞，也能帮你通通肠子，让你拉屎痛快。它不像别的泻药，吃完肚子疼得厉害，这紫苏子温和着呢，对肠胃没啥刺激。

• 脑子不好使，它也能帮衬

听说还说这紫苏子能让脑子更灵光，学东西更快。我寻思着，这大概是因为紫苏子里头有不少好东西，能补补脑子吧。反正多吃点也没坏处，对吧？

• 血压高、血脂高，它也能降

现在得那些个富贵病的人越来越多，啥血压高、血脂高的，听着都吓人。这紫苏子呢，也能帮着降降血压、血脂，让身体更舒坦。当然了，这可不能当药吃，还得听大夫的。

• 感冒发烧，它也能治

要是着凉感冒了，头疼、发烧、浑身难受，紫苏子也能派上用场。它能帮你散散风寒，发发汗，感冒就好得快些。要是再配上点姜片，效果更好。

紫苏子咋吃？

这紫苏子的吃法可多了。可以直接炒着吃，也可以煮粥喝，还可以磨成粉冲水喝。我最喜欢的就是用紫苏子煮粥，香喷喷的，吃着也舒服。当然了，你也可以根据自己的口味，换着法儿吃。

吃紫苏子要注意啥？

这紫苏子虽好，但也不能多吃。特别是肠胃不好的人，吃多了容易拉肚子。还有，这紫苏子性温，要是你本身就火气大，那也得少吃。吃啥都得有个度，不能贪多。

我再唠叨几句

我跟你说，这紫苏子嘞，真是个宝。以前咱们，有个头疼脑热、咳嗽便秘的，都爱弄点紫苏子吃。现在也开始重视它了，还把它做成各种保健品。不过我还是觉得，这天然的最好，没那么多乱七八糟的添加剂。所以，要是你身边有紫苏子，可得好好珍惜，它能帮你不少忙呢！这紫苏子嘞，便宜又好用，大伙儿都可以试试。但记住，要是病得厉害，还是得赶紧去看大夫，可不能光指望这紫苏子嘞！

好啦，今儿个就唠到这儿吧。希望我说的这些，能对你们有用。记住，身体是自己的，可得好好爱惜着。平时多注意饮食，多运动，身体才能棒棒的！

Tags：[紫苏子, 功效, 作用, 咳嗽, 便秘, 降压, 降脂, 感冒, 紫苏]