红枸杞和黑枸杞有啥不一样？别再傻傻分不清了！

今儿个咱来唠唠这黑枸杞和红枸杞，都是枸杞，有啥不一样哩？

这俩玩意儿，长得就不一样。黑枸杞嘛，那颜色，黑不溜秋的，跟个小黑豆似的，还带着个小尾巴。红枸杞呢，红彤彤的，喜庆。不过，红枸杞也有好几种，长得也稍微有点不一样，但都是红色的，这点没错。这就像咱的狗，有黑狗、黄狗、花狗，但都是狗，对吧？

要说这俩枸杞，里头的东西也不一样。黑枸杞里头，有个叫啥花青素的东西，可多了，比红枸杞多老鼻子了。这玩意儿，听说是好东西，能抗啥氧化，对身子骨好。不过，其他的营养，这俩枸杞也差不多。红枸杞里头，那个叫多糖的东西，比黑枸杞多，说是也挺好。反正都是好东西，吃点没坏处。这就跟咱吃饭一样，白面馒头、玉米面窝窝头，都能填饱肚子，都是好东西。

黑枸杞和红枸杞，吃起来味道也不一样。黑枸杞吧，没啥甜味儿，就一点点甜，嚼起来还行。红枸杞呢，甜味儿大，好吃。这就跟咱种的苹果，有的酸，有的甜，看个人口味。不过，我个人觉得，甜的更好吃，毕竟年纪大了，就喜欢吃点甜的。

• 黑枸杞是野生的，颗粒小，带个小尾巴，甜味儿小。
• 红枸杞呢，颜色红，有的还挺大个儿，甜味儿大。
• 黑枸杞里头花青素多，红枸杞里头多糖多。

再说这功效，都说枸杞好，那到底好在哪儿呢？红枸杞吧，们都说能补肝肾，眼睛不好使了，吃点红枸杞也能好点。还能补血，睡不着觉的，吃点也能睡得香。还能止渴，嗓子眼干的，吃点也舒服。还能润肺，咳嗽的，吃点也能好点。反正，就是对身子骨好。黑枸杞呢，因为花青素多，据说抗氧化更好。但咱老百姓，也不懂啥抗氧化，就知道吃了对身体好就行了。这就跟咱种地一样，浇水施肥，庄稼就能长得好，一个道理。

还有人说，黑枸杞比红枸杞贵，那可不一定。这东西，还得看哪儿产的，品质咋样。就像咱，张三家的鸡蛋比李四家的贵，那是因为张三家的鸡吃的好，下的蛋也好。所以，买东西，不能光看价格，还得看东西好不好。这黑枸杞虽然好，但是药店里卖的治病用的枸杞，主要还是红枸杞，是宁夏产的枸杞，那才是正经的。

黑枸杞和红枸杞，都是好东西，都能吃。

最后再唠叨一句，这吃枸杞，也得适量，不能当饭吃。啥东西吃多了，都不好。就像咱吃饭，吃饱了就行，撑着了难受。身体好不好，关键还得靠自己，吃好睡好，多运动，心情好，比啥都强。 这就好比咱，天天在地里干活，风吹日晒的，身体壮实着呢。

好了，今儿个就唠到这儿，希望大家伙儿都健健康康的，日子过得红红火火的！

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