绿茶的功效与作用，常喝绿茶对身体有啥好处？

zhibaike 植物百科 2024-12-13 6 0

俺们，有个老头子，天天抱着个茶缸子，里头泡的就是那绿茶叶子。那老头子，都七十好几了，身子骨还硬朗着呢，干活也有劲儿，俺寻思着，这绿茶肯定是个好东西。

绿茶是个啥？

说白了，绿茶就是那茶叶子，刚摘下来，没咋折腾就弄干了。不像有些茶叶，又是晒又是揉的，那绿茶，就保留了茶叶子原本的味道儿。那味儿，有点苦，还有点涩，但是喝下去，嘴里头就清爽了。

绿茶有啥用？

这绿茶的用处可多了去了，俺听的郎中说过，那绿茶能提神。干活累了，喝上一口，立马就觉得有劲儿了，眼睛也亮堂了。俺家那小子，晚上看书老打瞌睡，我就给他泡上一杯，那小子立马就精神了，书也能看进去了。

这绿茶还能解乏。大热天在地里干活，累得慌，喝上一大碗绿茶，那汗也不流了，身子也舒坦了。
听说的那些个小姐太太们，还拿绿茶美容养颜呢。说那绿茶里头有好些个东西，能让皮肤变得水灵灵的。俺们乡下人，皮糙肉厚的，也不讲究那些，但是喝点绿茶，心里头也舒坦，人也显得精神。
俺还听人说，绿茶能抗衰老。俺寻思着，这人老了，身子骨就不中用了，要是能喝点绿茶，晚几年变老，那也是好事儿。
绿茶还能清热消食。吃了油腻的东西，肚子不舒服，喝点绿茶，肚子就舒服多了。俺们，谁家有个头疼脑热的，也爱煮点绿茶喝，说是能去去火。

绿茶里头有啥好东西？

那绿茶里头，好东西可多了去了，俺也说不全。就听说，有个叫茶多酚的东西，那玩意儿可厉害了，能抗氧化，还能杀菌。还有那个咖啡因，能提神，还能利尿。还有些个啥氨基酸、矿物质的，反正都是对身子骨有好处的东西。

绿茶咋喝？

喝绿茶，讲究可多了，但是俺们乡下人，也没那么多讲究。就是抓一把茶叶子，放到茶缸子里，倒上开水，泡一会儿就能喝了。不过，俺听人说，那水温不能太高，太高了就把茶叶子烫坏了。还有，那茶叶子也不能泡太久，泡久了就苦了。