花生是“长生果”？带你了解花生的神奇功效与作用！
今儿个咱来唠唠这花生，这花生，可是个好东西，打地里头刨出来的，香喷喷的。
这花生的好处，那可真是不少哩！
听说，这花生能健脾养胃，就是说，你那肚子要是老不舒服，吃点花生没准儿就好使。还能润肺化痰，嗓子眼儿老有痰，咳嗽咳个不停，吃点花生也能管用。
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这花生还能降血脂、降胆固醇哩！那血脂高了，胆固醇高了，可不是啥好事，容易得病。吃点花生，没准儿就降下来了。
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还能降血压，那血压高了，头晕乎乎的，难受。吃点花生，没准儿就平稳了。
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还能增加冠状动脉流量，就是说，让咱这心脏更舒坦。
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还能安神，晚上睡不着觉，心里头烦躁，吃点花生，没准儿就睡得香了。
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这花生还能抗炎、抗氧化，还能益智健脑，让咱脑瓜子更灵光，记性更好。
这花生，浑身都是宝，那花生皮儿，也能吃，听说还能补血哩！
这花生，咋吃都香。可以煮着吃，可以炒着吃，还可以炸着吃。过年过节的，桌上摆上一盘花生，大人小孩都爱吃。
但是，这花生虽好，也不能多吃。吃多了，容易肚子胀，还容易上火。而且，这花生放久了，容易长霉，那霉了的花生可不能吃，吃了会得病。
还有，那胆囊不好的人，也得少吃花生。这花生油性大，吃了容易犯病。那血栓性疾病或者血液黏糊的人，也得少吃，这花生能让血凝得更快。
这花生，小孩儿吃了长个儿，吃了补身子，是个老少皆宜的好东西。
这花生里头嘞，有好多油，还有蛋白质，还有各种 vitaminas，营养可丰富了。这花生里头的油嘞，都是好油，对咱身体好。那蛋白质，也能让咱长力气。
这花生的吃法，那可多了去了！
可以做成花生酱，抹在馒头上吃，香！可以做成花生糖，甜甜的，小孩儿最爱吃。还可以做成花生牛奶，早上喝一杯，浑身都舒坦。
这花生，真是个好东西，便宜又实惠，还营养丰富。咱老百姓，就爱吃这花生。
不过，咱吃花生的时候，也得注意点。别买那发霉的花生，别买那坏了的花生。吃的时候，也别贪多，适量就行。
这花生，就像咱一样，朴实无华，却又默默地奉献着自己的力量。
咱平时吃的花生，有大有小，有长有圆，颜色也不一样。有的花生壳儿是白的，有的花生壳儿是红的。不过，不管啥样的花生，都好吃，都有营养。
这花生，真是个好东西，咱得好好珍惜它。
最后再唠叨一句，这花生虽好，可不能贪嘴哟！吃多了，肚子可是要遭殃的。
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