草莓的功效和营养价值竟然这么多,你知道吗?
俺们嘞,那草莓长得可好了,红彤彤的,看着就喜人。说起这草莓,那可是个好东西,吃了对身体好着呢。今儿个,俺就来唠叨唠叨这草莓的功效和营养价值,都是俺听的赤脚医生说的,还有自己个儿吃了这么多年草莓的经验。
草莓这东西,水分可足了,吃起来酸酸甜甜的,特别解渴。天热的时候,吃上几颗,那叫一个舒服。俺们,夏天干活累了,就爱摘几颗草莓吃,立马就觉得有劲儿了。这草莓,还能润肺,嗓子不舒服的时候,吃点儿草莓,也能缓解缓解。
这草莓,不光好吃解渴,营养价值也高着呢。听说里头有啥子维生素C,还有啥子维生素E,反正都是些对身体好的东西。那维生素C,听说能让俺们皮肤好,不容易老,还能让俺们不容易感冒。俺们的张大婶,都七十多岁了,还天天吃草莓,那皮肤看着就跟五十多岁的人似的,可光滑了。还有那维生素E,说是能让俺们血管好,不容易得啥子心脑血管病。俺们的李大爷,就是天天吃草莓,现在八十多了,身体还硬朗着呢。
草莓里头,还有钾、镁这些东西,俺也不懂是啥,反正听说是对身体好。俺就觉得,吃了草莓,浑身舒坦,干活也有劲儿。俺们,谁家有个头疼脑热的,都爱吃点草莓,说是能补补身子。这草莓,还能健脾,就是让俺们胃口好,吃嘛嘛香。俺们的小孩儿,都爱吃草莓,一个个长得壮壮实实的。
还有嘞,这草莓还能明目呢。俺们的王二娃,小时候眼睛不好,天天看东西都眯着眼。后来,他奶奶天天给他吃草莓,没过多久,他眼睛就好多了,看东西也不眯着眼了。这草莓里头,肯定有啥子对眼睛好的东西。俺们的,都说吃草莓能让眼睛亮堂。
这草莓,还能降血脂。俺们的赵大爷,以前血脂高,天天吃药。后来,他听人说吃草莓能降血脂,就试着天天吃。没想到,吃了几个月,血脂真的降下来了,现在药都不用吃了。这草莓,真是个宝贝。
- 草莓的功效可多了
- 润肺生津,止咳
- 健脾开胃,帮助消化
- 清热解暑,利尿止渴
- 明目养肝,对眼睛好
- 滋补调理,补身体
- 降血脂,对血管好
- 美容养颜,让皮肤好
- 润肠通便,不容易便秘
当然啦,这草莓虽好,也不能吃太多。俺们的刘大婶,有一次吃草莓吃多了,结果肚子疼了一晚上。啥东西都是过犹不及,吃多了都不好。还有,这草莓性凉,听说身子骨弱的人,还有来月事的女人,都不能多吃。
俺们,现在也开始种大棚草莓了,一年四季都能吃到新鲜的草莓。这草莓,真是个好东西,大人小孩都爱吃。俺希望,俺们的人,都能健健康康的,都能吃到新鲜的草莓。
这草莓是个好东西,营养丰富,功效也多。但是吃的时候要注意,不能贪多,还得根据自己的身体情况来。记住俺说的,准没错!
好了,今儿个就唠叨到这儿,希望俺说的这些,对你们有用。记住,身体是自己的,要好好爱惜。多吃点好的,多锻炼身体,才能健健康康的。
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