菠萝蜜的核吃了会怎样？内行人教你正确吃法

哎哟喂，今儿个咱们唠唠那菠萝蜜的核能不能吃哈。这玩意儿，说起来我可是老有经验咧。那菠萝蜜嘞，甜滋滋的，好吃着呢。可好多人就稀罕那黄澄澄的果肉，把那核都给扔了，真是可惜喽！

那菠萝蜜的核到底能不能吃呢？我告诉你们，能！那核嘞，可不是白长的，它也是宝贝！我小时候在乡下，那会儿穷嘞，啥都舍不得扔。菠萝蜜吃完了，核就留着，洗干净了煮着吃。

咋个吃法呢？简单！头一个，就是煮着吃。把那菠萝蜜核洗干净，搁锅里头，放点水，再撒点盐巴，煮个十几分钟就熟透了。那味道，粉粉糯糯的，还有点甜，香着呢！跟煮花生、煮芋头似的，可好吃了。

还有就是煲汤。讲究，煲个鸡汤排骨汤啥的，也喜欢放点菠萝蜜核进去。洗干净了，直接丢汤里头一起煲，那汤，就更香更甜了。我跟你说，那菠萝蜜核煲出来的汤，比啥补药都强！

• 当然，还能炒着吃。
• 把那菠萝蜜核煮熟了，剥掉外头那层皮，切成片儿，搁锅里头炒炒，放点葱姜蒜，再来点辣椒，那叫一个香！
• 下饭得很，一顿能吃两碗大米饭呢！

这菠萝蜜核嘞，不光能吃，还顶有营养呢。说啥子高蛋白、低脂肪，还富含膳食纤维，我也不懂那么多。我就知道，吃了这玩意儿，肚子不饿，也不闹便秘，浑身都有劲儿。

我听的年轻人说过，这菠萝蜜核嘞，味儿是甜的，还有点酸，性子温和。吃了对身体好，能补气，还能让那些生了娃的娘们儿奶水多。反正，就是个好东西！

不过，这菠萝蜜核虽然好，也不能吃太多了。我听说说，那菠萝蜜核里头嘞，有一种啥子甲氰苷，吃多了会中毒，头晕恶心想吐的。所以，咱们吃的时候，也得悠着点，别贪嘴。

这菠萝蜜核嘞，跟那啥维生素、氨基酸还扯上关系了。还说，里头有铁、磷、镁这些东西，对身体好。反正，我是不懂那些，就知道这玩意儿吃了对身体好，管饱还解馋。

这菠萝蜜核嘞，是个好东西。别再傻乎乎地扔掉了，洗干净了，煮一煮，炒一炒，或者煲汤喝，都是美味又营养的。记住，啥东西都不能吃太多，适量就好。

今儿个就跟你们唠到这儿，下次再跟你们唠唠别的。

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