乌龙茶有哪些功效？不同品种的乌龙茶怎么选？

我来跟大家伙儿聊聊乌龙茶，说说我自个儿是怎么一步步摸清乌龙茶门道的。

我对乌龙茶的解也就停留在“这是一种茶”的层面。后来我不是琢磨着要减肥嘛就听说乌龙茶能刮油，于是就想着试试看。

我先是到网上查查，这一查可不得，乌龙茶的种类也太多！什么闽南、闽北、广东，还有各种奇奇怪怪的名字，像什么铁观音、大红袍、凤凰单枞……看得我眼花缭乱。

然后，我就开始“实践出真知”。我先是买比较有名的铁观音。怎么说，喝起来确实有一股子独特的香味，口感也挺醇厚的。喝完之后，感觉肚子好像是舒服些，不知道是不是心理作用。

• 第一次尝试：铁观音
• 感觉：味道不错，肚子好像舒服些。

后来我又试试武夷岩茶里头的大红袍。这个味道更浓郁，而且感觉更耐泡。我一般早上泡一杯，能喝一整天，感觉提神效果挺不错的，干活儿都更有劲儿！

我的武夷岩茶体验

不过大红袍的价钱也更贵一些。平时我还是喝铁观音多一些，大红袍就偶尔拿出来“犒劳”一下自己。

再后来我又尝试广东的凤凰单枞。这个茶的味道又不一样，带着一股子花果香，喝起来感觉更清爽一些。不过我个人还是更喜欢铁观音和大红袍那种浓郁的口感。

我喝乌龙茶的这段时间，感觉身体确实是有些变化的。最明显的就是，感觉排便更顺畅，而且体重好像也稍微轻一些。这也可能跟我这段时间注意饮食和运动有关。

除减肥，我还听说乌龙茶能美容养颜、抗衰老什么的。这些效果我倒是还没怎么感觉到，毕竟这是一个长期的过程嘛不过喝茶本身就是一件让人心情愉悦的事情，每天喝上一杯，感觉整个人都放松不少。

我对乌龙茶的总结就是：种类繁多，各有特色，功效也挺多。至于选哪一种，就看个人口味和需求。反正，多试试总是没错的！

这就是我这个“乌龙茶小白”的实践分享，希望对大家有帮助！