什么花茶排毒养颜又方便？学生党上班族都能喝！

姐妹们，今天来聊聊排毒养颜的花茶！我可是亲自试过不少，今天就来给你们好好唠唠，都是我的实践经验！

我的排毒养颜花茶探索之路

我对这些花花草草的也不是很懂，就觉得，喝点花茶总归对身体然后我就开始我的“小白鼠”实验。

我1尝试的是玫瑰花茶。听说玫瑰花能美容养颜，还能疏肝解郁，这不正适合我这种每天对着电脑，压力山大的打工人嘛

我买那种干的玫瑰花苞，每天抓几朵，放进杯子里，倒上开水，泡个几分钟。喝起来香香的，味道还不错。坚持喝一段时间，感觉皮肤好像是亮一些，心情也舒畅不少。不过祛斑啥的，效果倒是没看出来。

然后，我又盯上菊花茶。听说菊花能清热解毒，还能明目。我这天天盯着屏幕，眼睛干涩得很，正好需要！

我买的是那种杭白菊，小小的一朵朵，看着就挺可爱的。泡开之后，花瓣散开，像一朵朵小伞，还挺好看的。喝起来有点淡淡的苦味，不过习惯也还我一般会加点枸杞一起泡，感觉更养生！喝一段时间，眼睛干涩的情况确实缓解不少，感觉看东西都清楚一些。

后来我又陆陆续续尝试康乃馨花茶、茉莉花茶、金银花茶……

康乃馨花茶，我感觉比较适合在心烦意乱的时候喝。泡上一杯，闻着那淡淡的香味，心情会平静不少。而且听说它还能排毒，我就当是给身体做个大扫除！

• 茉莉花茶，味道很清新，我喜欢在夏天的时候喝，感觉很清爽。
• 金银花茶，我一般是在有点上火的时候喝，感觉能降降火气。

我的实践总结

折腾这么一圈，我最大的感受就是：

喝花茶确实对身体有好处，但指望它能“排毒养颜”，效果可能没那么神奇。我觉得更重要的是，喝花茶能让我养成多喝水的习惯，这本身就对身体很有益处。而且不同的花茶有不同的功效，可以根据自己的需要来选择。比如，我熬夜多，就泡点菊花枸杞茶；心情不好，就泡点玫瑰花茶。

提醒大家，花茶虽但也不要过量饮用！而且每个人的体质不同，适合喝的花茶也不同，最好还是根据自己的情况来选择。如果你不确定自己适合喝什么花茶，可以去问问医生或者专业人士。

今天的分享就到这里！希望我的这些实践经验能对你们有所帮助！