仙人果有什么好处和坏处？这些禁忌人群一定要注意！

今天跟大家聊聊仙人果，这玩意儿我之前都没咋听说过，还是前段时间去逛市场，看到有卖的，红彤彤的挺诱人，就买来尝尝鲜。结果一吃还挺上头，所以就研究一下，今天就来跟大家分享一下我的实践心得。

我的“尝鲜”过程

我就是被这果子的外表吸引。你知道的，人嘛都喜欢好看的东西。卖水果的大姐跟我说这叫仙人果，我心想这名字还挺有意思。买回家后，我就迫不及待地想试试。

第一步，当然是洗干净。 这仙人果外皮上有些小刺，洗的时候我还特意戴个手套，生怕扎着手。

第二步，就是剥皮。 我用刀把两头切掉，然后顺着果子划一刀，再沿着刀口两边一扒拉，果肉就露出来。还挺简单的，就是剥的时候要小心点，别把汁水弄得到处都是。

第三步，开吃！ 仙人果的果肉是那种红色的，里面有很多小籽，吃起来口感还挺特别的，有点像火龙果，但是比火龙果更清甜一些。我一口气吃俩，感觉还不错。

吃完后的“研究”

吃完后我就上网查查这仙人果到底是个不查不知道，一查还真有点门道。

我解到：

• 这仙人果能润肺止咳、凉血解毒。说是对肺热咳嗽、痢疾啥的都有好处。
• 它里面维生素、蛋白质、纤维素啥的都挺多，能给身体补充营养，还能促进皮肤细胞生长，对肠胃也
• 听说还能预防便秘、增强体质啥的。

不过我也看到网上说，这仙人果有些禁忌：

• 脾胃虚寒的人最好别吃，容易拉肚子。
• 肺寒咳嗽的也不能吃。
• 孕妇好像也最好别碰。
• 过敏体质的人也要小心。

我的总结

这回仙人果的“尝鲜”体验还是不错的。味道营养也丰富。不过啥东西都不能多吃，适量就特别是那些脾胃不好、容易过敏的朋友，吃之前最好还是问问医生。

我，以后也会继续尝试各种各样的美食，然后把我的经验分享给大家。希望大家都能吃得开心，吃得健康！