余甘子有啥功效与作用？看完这篇你就全知道啦！

前阵子，老感觉嗓子不太舒服，有点干痒，还时不时咳嗽几声。我这人你们也知道，有点小毛病就喜欢瞎琢磨，上网一查，说是余甘子能缓解，就想着试试。

寻觅余甘子

之前都没怎么听说过这玩意，更别说吃。我先是在家附近的几个超市转转，水果区、干货区都找遍，也没见着它的影子。后来我想着中药店应该会有，就去趟同仁堂，还真让我给找到！

初尝余甘子

买回来的是那种干果，一颗颗的，颜色有点深棕色，闻起来有点酸酸的味道。我按照网上说的，直接拿几颗放嘴里嚼，刚开始觉得味道怪怪的，有点酸，还有点涩，不过嚼着嚼着，竟然感觉有点回甘，嗓子也舒服多。

泡水喝

除直接嚼，我还试试泡水喝。拿几颗余甘子，洗干净放杯子里，倒上热水，盖上盖子闷一会儿。泡出来的水颜色淡淡的，喝起来酸酸甜甜的，比直接嚼要好接受些。我一般都是早上起来泡一杯，喝完感觉嗓子润润的，一天都挺舒服。

炖汤

有次煲汤的时候，我突发奇想，丢几颗余甘子进去。本来只是想试试，没想到炖出来的汤味道还不错，多一丝丝清甜的味道，感觉还挺搭的。不过这个方法我用的不多，毕竟不是每次煲汤都适合放。

效果嘛..

• 嗓子舒服：吃几天余甘子，最明显的感觉就是嗓子舒服多，干痒的感觉减轻不少，咳嗽也少。
• 生津止渴：这余甘子确实有生津止渴的作用，有时候觉得口干舌燥的，嚼几颗或者喝点泡的水，就能缓解不少。
• 其它功效：至于网上说的清热、化痰之类的，我倒是没啥特别明显的感觉，可能跟我的症状也有关系。

这回尝试余甘子的经历还不错。虽然味道一开始有点不太习惯，但效果还是挺明显的。每个人的体质不一样，感受也会有所不同。如果你也有类似的小毛病，不妨也试试看，说不定会有惊喜！不过要是症状比较严重，还是要去看看医生，别自己瞎折腾。