冬季应季水果有哪些？这几种水果便宜又好吃！

大家今天跟大家伙儿聊聊冬天咱都能吃点啥水果。作为一个特别注重养生的人，我可是把这事儿记得门儿清！

入冬，天气一天比一天冷，这时候就得吃点应季的水果，对身体今儿个我就来分享一下我的冬季水果实践记录，都是我自己个儿亲身体验过的，保准儿实用！

第一步：打听打听

要想知道冬天吃啥水果咱不得先打听打听？就喜欢到处问。先是问我家楼下卖水果的老王，他跟我说一大堆，什么苹果、梨、橘子啥的，还跟我说他家的水果最新鲜。然后我又上网查查，这信息可真够多的！

第二步：筛选筛选

信息太多，咱也得挑一挑，不能啥都信！我主要看看这几种：

• 柑橘类的：像什么砂糖桔、脐橙、沃柑，说是广西那边儿的特产，味道营养也丰富。
• 苹果：这玩意儿一年四季都有，但冬天吃好像也不错，尤其是那个冰糖心苹果，听着就甜！
• 梨：润肺止咳，冬天干燥，吃它正合适。
• 马蹄：这东西我小时候常吃，叫荸荠，脆甜脆甜的，还能当菜吃。
• 柚子：特别是红心蜜柚，说是水分足，还能预防感冒咳嗽。
• 猕猴桃、香蕉、甘蔗:这些也是冬天能吃到的。

第三步：亲自上阵

光说不练假把式！我挑个周末，直奔菜市场！

先去老王那儿看看，还真不少！我买点砂糖桔和脐橙，尝尝，是不错，挺甜的！

然后我又去别的摊位转转，买点冰糖心苹果和梨。这苹果，看着就喜庆，咬一口，真甜！梨我也挑那种水分多的，打算回家炖个冰糖雪梨，润润肺。

我还买一兜马蹄。这玩意儿，生吃就行，我一边走一边吃，嘎嘣脆，真解渴！

第四步：长期坚持

这吃水果，可不是一天两天的事儿。我这一个冬天，基本上就是围着这几种水果转。每天换着样儿吃，感觉还真不错！

皮肤也没那么干，嗓子也舒服多。家里老人小孩也都跟着我一起吃，大家都挺健康的，很少感冒咳嗽。

这冬天吃水果，还真得讲究点儿！选对，吃好，对身体那是真有好处！这就是我这个冬天的水果实践记录，希望能给大家伙儿一点儿参考！

今天就唠叨这么多。大家伙儿要是还有啥想知道的，尽管问我！