别盲目跟风！这些人吃石斛可能适得其反！

今儿个咱聊聊石斛这玩意儿，都说它是个好东西，养生保健啥的。但今儿我得给大家泼泼冷水，这石斛，可不是人人都能吃的，有些人吃反而不 我前阵子就踩个坑，今儿就跟大家伙儿好好说道说道。

我这人平时就喜欢捣鼓些养生的东西，听人说石斛就买一堆回来，想着泡水喝，煲汤喝，变着花样吃。一开始还真感觉不错，精神头都足些。可吃一阵子，问题就来，我这肚子开始不舒服，还拉稀，一天跑好几趟厕所。 我一开始还没当回事，以为是吃坏东西，后来想想不对劲，我最近也没吃啥特别的，除这石斛。

我就赶紧上网查查，这一查可把我吓一跳，原来这石斛是偏寒性的东西，我这脾胃本来就有点虚，再吃这寒性的东西，那不是雪上加霜嘛 这下可养生不成反倒把自个儿给吃坏。

这事儿给我提个醒，这养生，不能盲目跟风，得先弄清楚自个儿的身体状况，再看看这东西适不适合自个儿。 经过我这几天的仔细研究和亲身体验，我算是把这石斛给摸透，下边就给大家总结到底哪些人不能吃石斛。

这几类人，可千万别碰石斛！

• 脾胃虚寒的：就像我这样的，本来脾胃就弱，再吃石斛，那只会更难受，拉肚子、肚子疼都是轻的。
• 湿气重的：如果你平时就感觉身体沉重，容易困倦，舌苔厚腻，那多半是湿气重，石斛这东西滋腻，会加重湿气，吃更不舒服。
• 感冒发烧的：感冒的时候，身体需要发汗解表，石斛滋阴，会影响身体的排汗功能，不利于感冒恢复。
• 孕妇：孕妇身体情况特殊，最好是听医生的建议，别自个儿乱吃东西。
• 小孩子：小孩子脾胃功能还没发育完全，吃石斛容易消化不良。
• 阳虚的：如果你经常手脚冰凉、怕冷，那就是阳虚体质，石斛滋阴清热，会加重阳虚的症状。

大家伙儿在吃石斛之前，一定要先弄清楚自个儿的体质，别像我一样，瞎吃一通，反倒伤身子。 这养生，可真是门学问，咱得多学习，多解，才能找到适合自个儿的方法，可不能盲目跟风！

希望我的这回实践经历能帮到大家伙，咱都健健康康的！