卧室适合放什么植物？这几种能助眠！

前阵子，我老妈总说晚上睡不白天也没精神。我就琢磨着，是不是卧室里空气不太于是我就开始琢磨，在卧室里放点啥植物能好点儿。

我是两眼一抹黑，啥也不懂。就在网上瞎搜，看人家都说啥植物你还别说，网上说的东西还真不少！

第一步：网上找资料

我先是看些文章，说是虎皮兰、薰衣草啥的都挺虎皮兰能放氧气，薰衣草能安神助眠。听着挺玄乎，不过我觉得试试也无妨。

第二步：跑花市挑植物

光看不练假把式！我周末就直奔花市去。花市里那叫一个热闹，各种花花草草看得我眼花缭乱。我跟老板打听一下，问他卧室里放啥植物老板也是个实在人，给我推荐几种，还教我怎么养。

我挑一盆小小的虎皮兰，还买一小盆薰衣草。虎皮兰看着精神，叶子硬邦邦的，还挺好看。薰衣草，紫色的花，闻着是有一股香味，不过我也不知道是不是真能助眠。

第三步：摆放植物，观察效果

回家后，我就把虎皮兰和薰衣草都放卧室里。虎皮兰放窗台边上，薰衣草放床头柜上。接下来几天，我就开始观察效果。

• 虎皮兰：这玩意儿是真好养活，几天浇一次水就行，也不用怎么管它。
• 薰衣草：这个稍微娇气点，得注意浇水，还得晒太阳。不过它开花的时候，卧室里确实香香的。

第四步：记录感受，调整策略

刚开始那几天，我感觉没啥太大变化，该失眠还是失眠。不过过一段时间，我妈说她好像睡得比以前香。我自己，也觉得卧室里的空气好像清新些，没那么闷。

后来我又在卧室里加一盆芦荟，因为听说芦荟也能净化空气。现在我的卧室里，有虎皮兰、薰衣草和芦荟，感觉跟个小花园似的。

这回在卧室里放植物的尝试，我觉得还是挺成功的。虽然不能说完全解决失眠问题，但至少让卧室的环境变得更好，也算是我为改善睡眠做的一点小努力！