向天果的功效与作用大揭秘！看完这篇就懂了！

今儿个，咱来聊聊向天果这玩意儿。一开始我对这东西也是一头雾水，压根儿没听说过。还是前段时间，我那老同学聚会，一个个都开始注重养生，有个老伙计就神秘兮兮地跟我推荐这个向天果，说对降“三高”特别好使，还能增强抵抗力啥的。

初识向天果

对新鲜事物都挺好奇的。回家后我就上网一顿搜，好家伙，这向天果还真有点来头。据说，它常见于南太平洋，盛产于所罗门群岛，当地人吃这个都上千年。而且研究还发现，那地方的人得糖尿病、高血压的几率比其他地方低不少，很可能就跟这向天果有关。

这下我更来劲，心想这向天果是不是真这么神？实践出真知，我自己试试不就知道嘛

我的尝试过程

说干就干，我先是托人从靠谱的渠道弄点向天果回来。拿到手一看，这玩意儿长得还挺特别，像个棕色的干果子，朝天长着，怪不得叫“向天果”。

• 第一步，当然是先搞清楚这东西咋吃。网上说法挺多的，有的说直接嚼着吃，有的说泡水喝，还有的说磨成粉吞服。我这人比较怕麻烦，就选最简单的，直接嚼着吃。
• 第二步，开吃！第一次吃，我还真有点不习惯，这向天果味道有点苦，还有点涩，口感嘛emmm……反正不咋好吃。不过为健康，我还是坚持吃下去。
• 第三步，观察效果。刚开始吃那几天，我没啥特别的感觉，就是觉得，这东西真难吃！不过我这人比较有耐心，想着这玩意儿也不是药，哪能立竿见影？就继续坚持每天吃一点。

坚持后的变化

这么着吃大概一个月，还真别说，我开始感觉到一些变化。

• 我感觉自己精神头比以前足，以前上班到下午就容易犯困，现在基本上一天下来都挺有精神的。
• 我那段时间刚好赶上换季，往年这时候我特容易感冒，但这回竟然没啥事儿，估计抵抗力是增强。
• 也是最让我惊喜的，我每年都体检，之前血压有点偏高，医生让我注意饮食，多运动。这回体检，血压居然降下来不少，虽然还在正常范围内，但比之前好多！

我这只是我个人的体验，每个人的情况不一样，向天果的效果也可能因人而异。而且网上也看到有报道说，有人吃向天果出现肝损害的情况，所以大家如果要尝试，一定要谨慎，最好先咨询一下医生，别盲目跟风。

我对这回向天果的尝试还是挺满意的。虽然它味道不咋地，但效果还是有的。不过我也要提醒大家，这玩意儿毕竟不是药，不能完全指望它来治病，平时还是要注意均衡饮食，适当运动，保持良好的生活习惯才是最重要的！