女性喝蒲公英茶的好处，简单泡饮有益健康！

姐妹们，今天来聊聊我最近的新宠——蒲公英茶！之前刷手机老是看到说蒲公英茶对女生特别我就琢磨着自己也试试，毕竟养生这事儿，咱得亲身实践才有发言权嘛

我的“小白鼠”实验开始

第一步，当然是搞到蒲公英！我可不想随便在路边挖，万一有农药啥的。于是我特意去一趟中药店，买些干的蒲公英。老板还挺热情，跟我说这蒲公英，清热解毒挺不错的。

就是泡茶！我一般都是抓一小撮蒲公英，放到杯子里，然后倒上开水。刚开始的时候，我还挺讲究，特意用滤网过滤一下，后来发现，直接喝也没就是有点渣渣，哈哈。

然后，就是坚持喝！我给自己定个小目标，每天一杯，看看效果如何。刚开始几天，没啥特别的感觉，就是觉得味道有点苦苦的，不过还能接受。喝一段时间后，我发现，咦，好像真的有点变化！

我的身体变化小记录

• 我觉得皮肤好像变好一点！以前偶尔会长点小痘痘，现在感觉少，而且皮肤看起来也亮一些。不知道是不是心理作用，反正我觉得挺开心的！
• 然后，就是感觉身体轻松一些。以前有时候会觉得有点上火，口干舌燥的，喝蒲公英茶之后，感觉这些症状都缓解不少。
• 还有就是，之前听说蒲公英对乳腺我之前有时候会有点胀痛，现在感觉好多，没那么明显。这可能也跟我最近作息比较规律有关。

要提醒大家的是：蒲公英茶虽然不错，但也不是万能的！我查资料，说它性寒，喝多可能会拉肚子。我都是适量喝，没有贪多。而且每个人的体质不一样，效果也会有所差异。如果你有啥不舒服的，还是要去看看医生，别自己瞎琢磨！

这回的蒲公英茶尝试，我觉得还是挺成功的。虽然没有啥惊天动地的效果，但至少让我感觉身体更舒服一些，也算是一种小小的收获！以后，我还会继续探索各种养生小妙招，然后跟大家分享我的实践经验！