女贞子泡水喝有禁忌吗？一天几颗最合适？

话说，最近不是总感觉眼睛干涩，看东西有点儿模糊嘛我就琢磨着得找点儿啥法子养养眼，然后就在网上刷到女贞子泡水喝的方子，说是能滋补肝肾、明目啥的。作为一个行动派，我立马就去药店买点儿女贞子，准备试试水。

准备工作

第一步，当然是选购女贞子！

我特意去趟家附近比较大的药店，问店员，说是要买那种炮制过的熟女贞子，泡水效果才我也不太懂，就听店员的，买一小包。

第二步，清洗！

买回来的女贞子，我看着还挺干净的，但还是不放心，用清水冲洗几遍，把表面的灰尘啥的都洗掉。

我的“泡水”实验

就是正式的泡水环节。

我也不知道该放多少，就先抓大概10来颗的样子，放进我的玻璃杯里。

然后，烧一壶开水，直接倒进杯子里。看着女贞子在水里慢慢舒展开来，还挺有意思的。

等水温降下来，我就开始喝。味道嘛有点儿淡淡的苦味，不过还能接受。我一般都是早上泡一杯，然后一天里时不时地喝上几口。

头两天，我泡的比较少大概就10-15粒。喝几天，感觉好像是有点效果，眼睛没那么干，但也不太明显。

调整剂量

后来我又在网上查查，说是可以根据自己的情况调整用量。我想着反正也没啥不舒服的感觉，就稍微加大点儿剂量。

我每天大概会放20颗左右。这个数量也不是固定的，有时候心情好就多放几颗，心情不好就少放几颗，毕竟咱也不是搞科研，没必要那么精确，对？

我的感受与效果

• 喝一段时间后，最明显的感觉就是眼睛舒服多，之前那种干涩、发胀的感觉减轻不少。
• 还有就是，感觉看东西也比以前清楚些，不知道是不是心理作用，哈哈！

我这也就是个人体验，每个人的体质不一样，效果可能也会有差异。而且我也没啥专业的医学知识，就是瞎试试。大家要是也想试试的话，最好还是先问问医生或者专业人士，别像我一样，自己瞎琢磨。

这回的女贞子泡水体验还算不错，我会坚持喝下去，看看长期效果如何。到时候再来跟大家分享！