婆婆丁泡水喝有啥禁忌？这几类人千万别乱喝！

今儿个天气不错，我寻思着弄点婆婆丁泡水喝。之前听人家说这玩意儿能清热去火，咱也试试。不过喝之前我还是做做功课，毕竟是喝进肚子里的东西，可不能马虎。

采摘新鲜婆婆丁

一大早，我就拎着个小篮子出门。小区里就有不少婆婆丁，绿油油的叶子，开着小黄花，看着就挺喜人。我特意挑那些叶子嫩绿、没开过花的摘，听说这样的更新鲜，药效也更

采的时候，我还注意，不能连根拔，稍微留一点根，这样它还能继续长。咱不能为自己喝点水，就把人家给“灭门”，是不？

清洗婆婆丁

摘回来的婆婆丁，我先用清水冲洗几遍。这玩意儿毕竟是长在地上的，难免会有灰尘、泥土啥的。洗的时候，我还特意把叶子一片片掰开，仔细看看，确保没有小虫子或者虫卵。

洗干净后，我又用淡盐水泡十分钟。听人家说，这样能杀菌消毒，喝着更放心。泡完后，我又用清水冲洗一遍，把盐分冲掉。

晾晒婆婆丁

洗干净的婆婆丁，我没直接拿来泡水，而是先晾晒一下。我找个通风、阴凉的地方，把婆婆丁摊开，让它自然风干。为啥要晾干？因为新鲜的婆婆丁水分太多，直接泡水味道会比较淡，而且晾干后也更容易保存。

泡水 & 饮用

等婆婆丁晾得差不多，我取一小把，放进杯子里。然后，我烧一壶开水，等水温稍微凉一点，大概八九十度的时候，倒进杯子里。为啥不用刚烧开的水？因为太烫的水会破坏婆婆丁的营养成分，得不偿失。

泡上后，我盖上盖子，焖大概五分钟。打开盖子，一股淡淡的清香扑鼻而来，水也变成淡淡的黄绿色。我尝一口，味道有点苦，但还能接受。毕竟是药嘛哪有甜的？

我的饮用感受 & 注意事项

喝完一杯，我感觉嗓子舒服不少，可能是心理作用，也可能是真的有效。不过我可没敢多喝，一天就喝这么一杯。因为我查资料，知道这婆婆丁有些禁忌，不能乱来：

• 不能喝太多： 婆婆丁性寒，喝多容易拉肚子。
• 过敏的别喝： 有些人对婆婆丁过敏，喝会起疹子、肚子疼。
• 脾胃虚寒的少喝： 脾胃不好的人，喝多婆婆丁会更不舒服。
• 特殊人群慎用: 孕妇、小孩啥的，喝之前最好问问医生。

这回婆婆丁泡水喝的体验还不错。但我也提醒大家，这玩意儿虽也不能乱喝，一定要注意上面说的那些禁忌。身体是自己的，可得小心伺候着！