婆婆丁泡水喝的功效，看完这篇你就懂了！

前阵子，老妈说她嗓子有点不舒服，总感觉有痰，还干咳。我琢磨着，这可能是有点上火。突然想起小时候，每到春天，奶奶就会挖些婆婆丁（也就是蒲公英）回来，晒干给我们泡水喝，说是能清热去火。我也想试试，看看能不能帮老妈缓解一下。

采摘、清洗、晾晒

我特意起个大早，跑到家附近的小公园里。还真别说，这婆婆丁还真不少，一片一片的，绿油油的，开着小黄花。我挑那些叶子肥厚、长得壮实的，连根带叶一起挖出来。满满一大袋子，感觉够喝一阵子。

拿回家，第一件事就是清洗。这婆婆丁毕竟是野生的，泥土、灰尘肯定少不。我先用清水冲洗几遍，把表面的泥沙冲掉。然后又用淡盐水泡半个多小时，听人说这样能杀菌消毒，吃着更放心。再用清水冲洗干净，沥干水分。

接下来就是晾晒。我把洗干净的婆婆丁，一片片摊开在阳台的晾衣架上。这几天太阳不错，晒个两三天，应该就能干透。看着这些婆婆丁慢慢变干、变卷，心里还挺有成就感的。

泡水、试喝、观察效果

几天后，婆婆丁终于晒干。我迫不及待地抓一把，放进杯子里，用开水冲泡。一股淡淡的苦味扑鼻而来，这味道，还真有点小时候的感觉。

我先自己尝一口，味道还行，虽然有点苦，但也能接受。然后，我就端给老妈，让她也尝尝。老妈喝几口，说：“这味儿还挺熟悉的，小时候你奶奶也经常弄这个给我喝。”

我让老妈每天都喝上一杯，看看效果怎么样。我自己也跟着喝，毕竟这东西清热解毒嘛多喝点也没坏处。

喝后效果记录

• 第一天：老妈说嗓子感觉舒服一些，没那么干痒。
• 第三天：老妈说咳嗽的次数减少，痰也少些。
• 一个星期后：老妈说嗓子基本不疼，也不怎么咳嗽。

我自己喝一段时间，感觉也挺好的，最近这段时间都没怎么上火，看来这婆婆丁泡水喝，还真有点效果。不过我还是得提醒大家，这婆婆丁毕竟是药材，每个人的体质不一样，喝之前最好还是问问医生，别自己瞎喝。

这回的实践就分享到这里，希望能对大家有所帮助。以后我还会继续分享一些生活中的小妙招，大家记得关注我！