小青柑的禁忌人群，这些人喝了反而有坏处！

话说，最近不是挺流行喝那个小青柑嘛我也跟风买一些回来尝尝。刚开始觉得味道还不错，挺特别的，一颗颗的也方便携带。但喝一段时间，我发现自己有点不对劲。

是晚上睡不着觉。以前我可是沾枕头就着的主儿，现在可躺床上翻来覆去烙饼，数羊数到几千只都没用。白天起来，整个人昏昏沉沉的，没精神，做什么都提不起劲。

实践记录过程

我开始琢磨，这是咋回事？难不成是这小青柑闹的？于是我开始行动起来，去网上查资料：

• 第一步，各种搜： 我先是在网上各种搜“小青柑 副作用”、“小青柑 什么人不能喝”，想看看有没有跟我一样情况的。
• 第二步，看大家怎么说： 看不少帖子、文章，发现还真有不少人说喝小青柑会失眠、心悸啥的。
• 第三步，总结经验： 仔细对比下，发现这小青柑里面有茶多酚，容易让人兴奋，影响睡眠。而且有些人本身就对小青柑过敏，或者有胃病、神经衰弱啥的，喝更不舒服。

看完这些，我算是明白，敢情这小青柑也不是谁都能喝的！像我这种本来睡眠就有点问题的人，喝可不就更睡不着嘛

除失眠，我还发现自己胃也有点不舒服。以前我吃嘛嘛香，现在吃完饭总感觉胃里胀胀的，有时候还反酸水。又去查查，原来小青柑里的酸性物质会刺激胃，像我这种本来胃就有点小毛病的人，喝多更受不。

这下我可不敢再随便喝。我把剩下的小青柑都送人，自己也消停一段时间。说来也怪，不喝小青柑之后，我的睡眠慢慢好转，胃也舒服多。

这回实践经历让我明白一个道理：这东西再也得看适不适合自己。像小青柑这种，虽然味道不错，但也不是人人都能喝的。特别是像我这种睡眠不好、胃也有点小毛病的人，还是老老实实喝点白开水！

对，还有孕妇、容易感冒、身体比较虚弱的朋友们，也最好别碰小青柑，免得喝出问题来。