山楂怎么吃能减肥？分享几个简单又有效的吃法！

姐妹们，今天来给大家分享一下我的山楂减肥小妙招！之前试过好多减肥方法，什么节食、运动，都太难坚持！后来我妈跟我说，她年轻那会儿就吃山楂刮油，我就琢磨着试试。

我的山楂减肥准备工作

一开始也不知道咋弄，就在网上到处搜，看人家都咋吃的。看到好多人说山楂配这个配那个，能煮水、能熬汤，看得我眼花缭乱的。我决定，还是从最简单的开始，就直接泡水喝！

泡山楂水，开喝！

第一次泡的时候，我还特意买那种干的山楂片，心想这玩意儿应该比新鲜的耐放。结果泡出来，我的妈呀，酸得我直咧嘴！赶紧加点蜂蜜，这才勉强喝下去。

后来我就学聪明，每次少放点山楂片，多兑点水。有时候还加点枸杞、陈皮啥的，换换口味。我还发现，用温水泡比用开水泡好喝，没那么酸。

煮山楂水，新尝试！

光泡水喝一段时间，我又想折腾点新花样。看到网上有人说煮山楂水效果更我就买个小砂锅，准备试试。

• 第一次煮：我放山楂、银耳、还有黑木耳，想着这都是好东西，一起煮肯定更厉害！结果煮出来，味道怪怪的，有点像中药...
• 第二次煮：我只放山楂和冰糖，这回味道好多，酸酸甜甜的，跟喝饮料似的！

我的山楂减肥小成果

就这么坚持喝山楂水，大概有一个多月，我还真感觉自己肚子小点！虽然体重没掉多少斤，但起码穿裤子的时候，没那么勒，哈哈！

我觉得，山楂这东西，应该是有点效果的。但也不能光指望它，平时吃饭还是得注意点，不能暴饮暴食。我还搭配点运动，就是每天晚上出去溜达溜达，走个半小时。

山楂减肥这事儿，我觉得可以试试。但别抱太大希望，毕竟它只是个辅助。想真的瘦下来，还得管住嘴、迈开腿！