山竹一天最多吃几个？过量食用小心这些问题！

今天我来跟大家伙儿聊聊山竹，这玩意儿我可太爱吃，酸酸甜甜的，一口咬下去汁水四溢，简直不要太爽！不过再好吃的东西也不能敞开造，尤其是山竹，吃多可是会闹肚子的。

前阵子，我不是在家休息嘛闲着没事就刷手机，看到有卖山竹的，价格还挺便宜，我就没忍住，一下子买两大兜子。到货那天，我可真是乐坏，迫不及待地拆开箱子，一个个白白胖胖的山竹，看着就让人流口水。

我这人吃东西，有个毛病，就是喜欢一次性吃个够。那天晚上，我一边看电视，一边剥山竹，一个接一个地往嘴里送，不知不觉就吃十几个。刚开始还觉得挺过瘾，可过一会儿，肚子就开始咕噜咕噜叫，接着就是一阵阵的绞痛，我赶紧往厕所跑，这一晚上可折腾死我，拉得我腿都软。

第二天，我赶紧上网查查，这才知道，原来山竹吃多真会出问题！网上都说，山竹性寒，吃多容易引起肠胃不适，像我这样一下子吃这么多，不拉肚子才怪！

这还不算完，我还看到有人说，山竹里头糖分也不少，吃多容易长胖。我一想也是，最近这段时间，我天天在家躺着，本来就没怎么运动，这下又吃这么多山竹，这体重可不是蹭蹭往上涨嘛

经过这回“惨痛”的教训，我可算是长记性。现在我吃山竹，都会控制着量，一天最多就吃三四个，解解馋就行。而且我还会注意挑选新鲜的山竹，那些摸起来软塌塌的，或者是有明显破损的，我都不敢吃，毕竟身体健康才是最重要的嘛

我的山竹食用小贴士

• 控制数量： 我现在一天最多吃3-4个山竹，再馋也得忍着。
• 看准再吃： 一定要挑新鲜的、果壳完整的山竹，那种软烂的千万别吃。
• 搭配着吃： 我现在吃山竹，还会搭配一些其他的食物，比如吃点热乎的粥，或者吃点别的温性的水果，这样能中和一下山竹的寒性。

山竹虽可不要贪吃！大家吃的时候一定要注意适量，别像我一样，吃坏肚子，那可就得不偿失。