山竹的功效和作用有哪些？这几种吃法要牢记！

今天心血来潮，想弄点特别的水果吃吃，就去一趟市场。一眼就看到紫红色的山竹，圆滚滚的，看着就挺有食欲。之前也吃过几次，觉得味道不错，这回主要是想试试它除好吃之外，还有没有别的什么好处。

挑选山竹

去到水果摊，我开始琢磨怎么挑。听卖水果的老板说，要挑那种果蒂是绿色的，捏起来外壳有点软的，这样的才新鲜。我还特意多捏几个，发现有的硬邦邦的，那种就没要。

清洗山竹

买回家后，我先用清水把山竹一个个仔细地冲洗干净，因为听说这果皮上可能会有脏东西或者农药残留啥的。

品尝与感受

剥开山竹，里面是白白嫩嫩的果肉，看着就让人流口水。咬一口下去，酸酸甜甜的，汁水特别多，口感很棒。我一口气吃好几个，感觉整个人都清爽不少。

事后查资料

吃完后，我有点好奇，就上网查查山竹的资料。不查不知道，一查还真发现这小东西挺厉害的。

• 清热降火：原来山竹是凉性的水果，怪不得吃完感觉挺舒服的，特别适合像我这样容易上火的人。
• 补充营养：上面说山竹里头有维生素、矿物质啥的，对身体
• 对皮肤好：甚至还看到说山竹对皮肤也有好处，能帮助改善一些皮肤问题，这个倒是挺让我惊喜的。

这回买山竹的经历还挺满意的。不仅满足口腹之欲，还顺便解一下它的好处。以后可以考虑多买点山竹吃，既解馋又健康，一举两得！