想了解白苏的功效与作用？看这里就够了！

跟大家伙儿聊聊白苏这玩意儿。前阵子我不是老咳嗽嘛家里老人就给我弄点白苏叶子，说是煮水喝能管用。就喜欢刨根问底，既然要喝，那不得弄明白这白苏到底是个有啥用？于是我就开始我这趟“研究”白苏的小旅程。

寻摸白苏

我还以为白苏和紫苏是一种东西，结果一查，还真不是一回事！不过长得是真像，要不是仔细看，还真分不清。我特意去菜市场转一圈，问好几个摊主，才找到卖白苏的。不得不说，这玩意儿还真不常见。

“折腾”白苏叶

买回来白苏叶，我先闻闻，有股子特别的香味。按照老人教的法子，我挑几片叶子，洗干净放锅里，加点水，就开始煮。

• 第一步： 选几片新鲜的白苏叶，洗干净。
• 第二步： 放到锅里，加适量的水。
• 第三步： 开火煮开，然后再小火咕嘟一会儿。

煮的时候，那香味儿更浓，感觉整个屋子都弥漫着一股清新的味道。煮好后，我把水倒出来，晾温就喝。喝起来有点淡淡的苦味，不过还能接受。

白苏梗也没放过

光煮叶子不过瘾，我还琢磨着白苏梗能不能也用上。网上查查，说是白苏梗能顺气消食。正好我有时候吃多肚子胀，就想着试试。

我把白苏梗切成小段，跟平时炖肉一样，放进去一起炖。炖出来的肉汤，还真有点不一样的味道，感觉更香。而且吃完后感觉肚子还真舒服不少，没那么胀。

白苏子初体验

我还尝试白苏子。这白苏子，小小一颗颗的，黑褐色。听说能降气祛痰，还能润肠通便。我这人有时候有点便秘，就想试试看。

我把白苏子稍微炒一下，然后磨成粉，每天早上冲水喝一点。喝几天，感觉排便确实顺畅一些，不知道是不是心理作用哈。

一点小总结

这回体验白苏，感觉还挺有意思的。虽然我这也不是啥专业的医学研究，就是自己瞎折腾，但感觉白苏这东西确实有点用处。

每个人体质不一样，效果可能也会有差异。大家如果要用白苏，最好还是问问医生，别像我一样瞎琢磨。

白苏性温，吃多可能会上火，所以还是得适量。

今天就分享到这儿，希望对大家有所帮助！