想知道人心果的功效与作用？看这里就对了！

前阵子，我家楼下开家水果店，老板人挺热情，每次路过都招呼我进去逛逛。有一次，我看到一种长得像土豆的水果，好奇地问下，才知道这叫人心果。

老板说这果子可好，营养丰富，还能治病！我一听，这不挺适合我这亚健康的中年人嘛就买一些回家尝尝。

第一次亲密接触

刚拿到手，这人心果硬邦邦的，跟石头似的。我心想这玩意儿能吃吗？老板说要放软才能吃，于是我就把它们搁在水果篮里，静静地等待。

等待的过程是漫长的，我每天都忍不住捏一捏，看看它们有没有变软。大概过三四天，终于，其中一个变软！我迫不及待地洗干净，削皮，一口咬下去……

嗯……味道嘛怎么说，有点像柿子，又有点像红薯，甜甜的，沙沙的，口感还不错。就是这果核，也忒大点！

深入解

吃完后，我就上网查查这人心果到底有啥厉害的。

• 这一查不要紧，发现它含的葡萄糖还不少，说是能治低血糖。我平时偶尔会有点头晕，不知道是不是低血糖，看来以后可以多吃点人心果。
• 还有，它能软化血管！这对于我们这种经常熬夜、饮食不规律的人来说，简直是福音！预防心脑血管疾病，从吃人心果开始！
• 它还能通便！我这肠胃，有时候不太给力，经常便秘。看来，以后可以靠人心果来“润滑”一下。
• 它还具有清心润肺的功效，可以降心火，去除肺火，用来治疗肺热咳嗽有着显著的功效。

我的食用心得

自从发现人心果的这些好处，我就把它列入我的日常水果清单。不过我可不敢多吃，毕竟啥东西吃多都不

我一般都是早上吃一个，补充点能量，预防低血糖。有时候便秘，也会吃一个，帮助“通关”。

不过有一点要注意，这人心果性偏凉，脾胃虚寒的朋友们可要少吃！

人心果对我来说，还真是一个不错的发现。它不仅好吃，还能给我的身体带来不少好处。以后，我会继续“宠幸”它的！