想知道灯笼草的功效与作用？看这里就够了！

前阵子，老感觉嗓子不太舒服，有点干痒，还时不时咳嗽几声。我这人你们也知道，不喜欢动不动就跑医院，总想着先自己找点法子调理调理。刚我家后院那片空地上，长不少灯笼草，之前听老人说过这玩意儿能清热去火，我就琢磨着能不能派上用场。

于是我就开始我的“灯笼草实验”。

采摘与清洗

一大早，我就拎着个小篮子去后院。还别说，这灯笼草长得还真喜人，一个个小灯笼挂在绿叶间，看着就让人心情舒畅。我专门挑那些果实饱满、颜色鲜亮的摘，感觉这样的“药效”会更足。摘一小篮子，回家后，我先用清水把它们冲洗好几遍，把上面的泥土、灰尘都洗干净。

我的“黑暗料理”

• 第一次尝试：直接嚼

洗干净后，我直接揪下一个小灯笼，剥开外皮，把里面的果实塞进嘴里嚼嚼。嗯……怎么说，味道有点怪，苦苦的，还有点涩，总之不怎么好吃。不过为“良药苦口”，我还是硬着头皮吃几个。

• 第二次尝试：煮水喝

直接吃实在有点难以下咽，我就想个法子，把灯笼草煮水喝。我把洗干净的灯笼草放进锅里，加适量的水，用大火煮开，然后转小火慢炖半个多小时。煮出来的水，颜色有点发绿，闻起来有股淡淡的草药味。我倒一碗，放凉后，一口气喝下去。味道嘛比直接吃要好点，但还是有点苦。

效果观察

喝完灯笼草水后，我就开始密切关注自己的身体反应。刚开始几天，没啥特别的感觉，嗓子还是有点不舒服，咳嗽也没见少。我有点灰心，心想这灯笼草是不是没啥用？

不过我这人有个特点，就是比较“轴”，认准的事儿，不轻易放弃。我还是坚持每天煮一碗灯笼草水喝。大概过四五天，我突然发现，嗓子好像没那么干痒，咳嗽的次数也少。这让我信心大增，觉得这灯笼草还真有点效果。

我又坚持喝一段时间，大概一个多星期，嗓子不舒服的感觉基本消失，咳嗽也好。这让我挺高兴的，觉得这回“实验”还算成功。

的

通过这回亲身实践，我对灯笼草的功效有更直观的认识。虽然它的味道不咋地，但清热解毒的效果还是不错的。每个人的体质不同，感受也可能不一样。我这只是我个人的体验，给大家提供一个参考。如果身体真有啥不舒服，还是建议大家及时去看医生，别自己瞎折腾。

还有，这灯笼草毕竟是中草药，用量啥的也得注意点，别一次吃太多。我这回就是小剂量尝试，感觉还行。以后，我打算把后院的灯笼草好好利用起来，说不定还能发现它更多的“妙用”！