想知道苹果的功效与作用？这篇文章给你讲明白！

跟大家伙儿聊聊苹果这玩意儿。你们知道的，我这人就喜欢捣鼓点儿养生的小东西，今儿就从苹果开始说起。

早市儿上溜达，看见那红彤彤、水灵灵的苹果，我就走不动道。寻思着，这苹果到底有啥能让老外说“一天一苹果，医生不找我”？得，买几个回家好好研究研究！

实践第一步：洗苹果

买回来的苹果，先别急着啃。我习惯用点儿盐搓搓，再拿清水冲干净。这年头，啥都得注意点儿不是？

实践第二步：吃苹果

• 直接啃：洗干净，直接咔嚓一口，那叫一个脆生！汁水儿足，甜丝丝的，还带着点儿果酸味儿，真得劲儿！
• 切块吃：有时候犯懒，就切成小块，用牙签扎着吃，感觉更文雅点儿哈哈。

实践第三步：感受苹果带来的变化

吃几天，我还真感觉有点儿不一样：

• 嗯嗯通畅：以前有时候嗯嗯不太顺，现在感觉好多，估计是那啥纤维素起作用。
• 肚子舒服：之前有时候吃完饭，肚子胀胀的，现在感觉好多，可能是苹果能帮助消化。
• 精神头儿足：不知道是不是错觉，感觉最近精神头儿比以前好，可能是苹果里的维生素啥的起作用？

总结

苹果这玩意儿真不错。虽然它不能治病，但平时吃点儿，对身体肯定是有好处的。我打算以后坚持每天吃一个，看看还能有啥新发现！

每个人的身体情况不一样，我这只是个人体验。大家伙儿要是想试，也别一下子吃太多，慢慢来，找到适合自己的量。

好，今儿就分享到这儿。大家伙儿要是也有啥吃苹果的小窍门，或者吃有啥感觉，欢迎留言交流！