想知道魔芋的功效与作用？这篇文章告诉你答案！

前阵子减肥，我开始琢磨各种能吃饱又不容易胖的食物。然后，魔芋这东西就进我的视线。

初步解魔芋

我对魔芋完全不解，就去网上搜搜。这一搜不要紧，发现这东西真是个宝藏！

网上说魔芋热量特别低，还有很多膳食纤维，吃容易饱，还能帮助排便。这不就是为减肥量身定做的嘛

我的魔芋实践

光说不练假把式，我立马行动起来，买魔芋丝、魔芋豆腐、魔芋粉，准备大干一场。

• 魔芋丝初体验：第一次吃魔芋丝，我直接把它当面条煮，加点调料拌拌。口感还挺Q弹的，就是感觉味道有点淡，不过确实挺顶饱的。
• 魔芋豆腐尝试：魔芋豆腐我拿来炒菜，感觉比普通豆腐更劲道，而且更入味。
• 自制魔芋小零食：我用魔芋粉加水，自己做点魔芋小零食。自己动手，感觉更有成就感，吃着也放心。

亲身体验后的感受

吃这段时间魔芋，我感觉最明显的变化就是，真的不容易饿！以前两餐之间总想吃点零食，现在完全没有这种欲望。

还有就是，排便确实比以前顺畅。以前有时候会便秘，现在基本上每天都很规律。

至于其他的，像什么预防心脑血管疾病、降血糖之类的，我毕竟不是医生，也没法亲身验证。但至少，我觉得吃魔芋对身体是有好处的，至少比吃那些高油高糖的食物强多。

一点小总结

我对这回魔芋实践还是挺满意的。它帮我控制食欲，改善排便，让我在减肥的道路上又前进一步。我也要提醒大家，魔芋虽也不能完全代替其他食物，还是要注重饮食均衡才行。

以后，我还会继续探索魔芋的各种吃法，争取把它变成我健康饮食的一部分！