想降火吃什么水果好？这些凉性水果给你答案！

最近老是感觉嘴巴里发苦，还长几个口腔溃疡，难受得很。我琢磨着，这八成是上火。听老人们说，吃点凉性水果能降火，我就想着试试看，搞点水果来吃吃。

第一步，当然是先搞清楚哪些水果是凉性的。

这事儿我可不在行，只能上网查查资料。你别说，这一查还真查到不少东西。什么西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、火龙果……还真不少！

第二步，得去买水果呀！

我去趟家附近的超市，水果摊位上摆得满满当当的，看得我眼花缭乱。我先挑几个大西瓜，这玩意儿夏天吃最爽，解渴又降温。然后又拿几个梨，听人说梨能润肺，对嗓子还买些香蕉和猕猴桃，这两种水果平时也常吃，味道不错。

第三步，那就是开吃！

• 我先把西瓜切开，红彤彤的瓤看着就诱人。咬一口，真甜！汁水多得很，吃完感觉整个人都凉快下来。
• 梨子我也削皮，切成小块，慢慢嚼。感觉梨子的汁水没西瓜那么多，但是也挺清甜的，吃完嗓子舒服多。
• 香蕉剥起来最方便，直接掰一根就吃。味道软软糯糯的，也挺
• 猕猴桃我得用勺子挖着吃，酸酸甜甜的，味道还挺特别的。

一步，就是观察效果！

连续吃几天凉性水果，你还别说，真感觉嘴巴里的苦味淡些，口腔溃疡也开始慢慢好。看来，这凉性水果还真有点用处！

总结一下

这回“实践”下来，我算是知道，对付上火这事儿，吃点凉性水果确实是个不错的法子。不过我也得提醒大家，啥东西都不能吃太多，凉性水果吃多也容易拉肚子。适量就适量就