杠板归别再乱吃了！这些功效与作用要知道！

今儿个咱来聊聊杠板归这味草药，之前我压根儿就没听说过这玩意儿。还是前阵子，我家那口子不知从哪儿弄来一堆，说是能治嗓子疼，我这才开始琢磨它。

寻寻觅觅，初识杠板归

我压根儿不知道这东西长啥样，还以为是啥稀罕物。结果，我家那口子直接带我去小区后头的荒地里，指着一堆乱草说，这就是杠板归！我当时就懵，这不就是野草嘛

不过为搞清楚它的功效，我还是拽几株回来。仔细瞅瞅，这叶子还挺特别，三角形的，边缘还带着小刺儿，不小心还扎手。

亲身试验，感受杠板归的“威力”

为验证它是不是真能治嗓子疼，我决定以身试法。

• 第一步，洗干净。这可是要入口的东西，必须得洗干净！我仔仔细细地把每片叶子都搓一遍，确保没有泥土和脏东西。
• 第二步，煮水。我把洗干净的杠板归扔进锅里，加点水，就开始咕嘟咕嘟地煮。
• 第三步，喝！煮好的水有点儿发绿，闻起来一股子草味儿。我硬着头皮喝一碗，味道嘛真不咋地，有点涩，还有点苦。

连续喝几天，你还别说，嗓子还真舒服不少！之前那种火辣辣的感觉减轻，说话也顺溜。看来这杠板归还真有点儿用！

深入挖掘，发现更多妙用

尝到甜头，我就更来劲。我开始在网上查资料，想看看这杠板归还有啥其他本事。

不查不知道，一查吓一跳！原来这杠板归可不止能治嗓子疼，它还能清热解毒、利尿消肿，甚至还能治湿疹！

正好我最近湿疹又犯，痒得我抓心挠肝的。我立马又煮一锅杠板归水，这回我不光喝，还用它来擦洗。别说，还真管用！擦几次，湿疹的地方就不那么痒，红肿也消退不少。

经验杠板归使用心得

经过这一番折腾，我对杠板归算是有比较全面的解。这玩意儿虽然不起眼，但功效还真不少。不过我也得提醒大家几句：

• 别乱吃。虽然我亲测有效，但每个人的体质不一样，最好还是问问医生再用。
• 注意用量。这东西毕竟是药，不能当饭吃，适量就
• 别指望它包治百病。杠板归虽然有些功效，但它也不是万能的，有病还是得去看医生。

这回的杠板归实践经历还是挺有意思的。让我认识一种新的草药，也体验它的神奇功效。以后有机会，我还会继续分享我的实践记录，希望能给大家带来一些帮助。