杨桃的食用禁忌有哪些？这篇文章告诉你答案！

大家今天跟大家聊聊杨桃，这玩意儿我最近可是好好研究一番。你们也知道，我这人就好个吃，啥都想尝尝，但吃之前也得搞清楚能不能吃，咋吃才对，对？所以今天就来分享一下我关于杨桃的实践记录。

摸索阶段

我对杨桃的解也就停留在“长得像星星的水果”这个层面。后来我媳妇儿说想吃点特别的，我就寻思着买点杨桃回来。去市场挑的时候，我还特意问问老板这杨桃有啥讲究没，老板就简单说句：“没啥大事，就肾不好的人少吃！”

深入研究

回到家，我这心里还是有点不踏实，就上网查查。这一查可不得，发现杨桃这东西还真有点门道！

• 肾不好真不能多吃！：说是杨桃里有种啥“神经毒素”，正常人吃没事，身体能排出去，但肾不好的人排不出去，容易出问题，搞不好会呕吐、抽搐啥的。
• 容易拉肚子也别多吃：杨桃性寒，吃多容易拉肚子。我媳妇儿肠胃就比较弱，看来得让她少吃点。
• 胃不好的也得注意：杨桃里有挺多果酸的，会刺激胃，胃疼、恶心啥的都可能找上门。

实践出真知

解这些，我吃杨桃的时候就更注意。我自己吃的时候，会注意量，不会一次吃太多。给媳妇儿吃的时候，我会把杨桃切成小块，让她少量多次地吃。我还特意观察一下，吃完杨桃后有没有啥不舒服的感觉，还我和媳妇儿都没啥问题。

另外我还尝试把杨桃做成各种好吃的，比如：

• 杨桃汁：直接把杨桃榨成汁，酸酸甜甜的，味道还不错，但是不能空腹喝，得搭配着我的早餐一起吃。
• 杨桃沙拉：把杨桃切成小块，和其他水果蔬菜拌在一起，做成沙拉，口感更丰富。

我的总结

杨桃这水果，味道不错，营养也挺丰富，但确实有些人不适合吃。大家吃之前，最好也像我一样，先解清楚自己的身体情况，看看适不适合吃，别吃出问题来。 还有就是，啥东西都别吃太多，适量最

今天的分享就到这里。希望我的实践记录对大家有帮助！