杭白菊的功效与作用是什么？一文解读适合人群！

前阵子，老感觉眼睛干涩，看东西有点模糊，还特别容易累。我就琢磨着，是不是得弄点啥调理调理。刚好刷到一个养生博主推荐杭白菊，说能清肝明目，还能缓解眼睛疲劳，我就想着试试。

第一步，当然是买杭白菊！

我直接在网上下单，选一家评价还不错的店。收到货后，打开一看，干菊花，闻着有股淡淡的清香味儿。

就是泡菊花茶。

• 我先拿几朵杭白菊，大概5、6朵的样子，放到杯子里。
• 然后用烧开的水冲泡，盖上盖子焖个几分钟。
• 等水温稍微降下来点，不那么烫嘴，我就开始喝。

刚开始喝，感觉味道有点苦，不过习惯还有一股淡淡的菊花香。我一般都是早上到公司泡一杯，喝上一整天。有时候也加点枸杞进去一起泡，据说这样效果更

喝一段时间，效果咋样？

刚开始几天没啥特别的感觉，就是觉得喝水多，跑厕所也勤快。不过坚持喝一段时间，大概一个多星期，还真有点效果。

• 眼睛没那么干涩： 以前盯着电脑时间长，眼睛就干得难受，现在感觉好多，没那么容易疲劳。
• 看东西也清楚些： 之前看东西有点模糊，现在感觉视力好像清晰一点，不知道是不是心理作用。
• 感觉火气小点： 之前容易上火，嘴里长泡，这段时间感觉好多，可能跟杭白菊清热解毒的功效有关。

这回尝试杭白菊的体验还不错。虽然不能说完全治好我的眼睛问题，但确实起到一定的缓解作用。而且泡菊花茶也挺方便的，平时当水喝也挺不过我这只是个人体验，大家如果也有类似的问题，最好还是先咨询一下医生，看看适不适合喝杭白菊。

，对，我还试过用杭白菊煮粥，不过感觉味道怪怪的，不太喜欢，所以后来就没再煮过，还是泡茶喝比较方便。

这回的分享就到这里，希望对大家有帮助！