柠檬茶原来这么好！每天一杯，这些好处让你意想不到！

话说，最近不是夏天到嘛我就琢磨着给自己弄点啥喝的，既能解渴又能有点儿好处。然后我就想到柠檬茶，听说这玩意儿挺不错的，我就开始捣鼓。

我的柠檬茶实践之旅

我对柠檬茶的解也就是“酸酸甜甜”这几个字。不过为让自己喝得明白，我还是去查查资料。这一查，还真发现柠檬这小东西挺厉害的！

准备工作：

• 新鲜柠檬：我特意去市场挑几个看起来饱满多汁的。
• 蜂蜜：家里正好有，省一笔开销。
• 温水：烧开后放凉，据说太热的水会破坏柠檬里的好东西。

制作过程：

1. 洗柠檬：我用盐搓搓柠檬皮，感觉这样能洗得更干净些。
2. 切片：把柠檬切成薄片，看着就觉得清新。
3. 泡制：把柠檬片放进杯子里，倒上温水，再加点蜂蜜，搅拌一下就OK。

我的感受：

刚开始喝的时候，还真有点不习惯，主要是那个酸味儿，不过加蜂蜜就好多。喝完一杯，感觉整个人都清爽不少，尤其是吃完饭后，来一杯柠檬茶，感觉肚子舒服多。

坚持喝一段时间，我发现自己好像没那么容易感冒，不知道是不是柠檬茶的功劳。而且每次喝完柠檬茶，我都觉得心情挺好的，不知道是不是心理作用。

不过我也不是每天都喝，毕竟柠檬是酸的，喝多怕对胃不我一般都是隔几天喝一次，或者是在吃油腻的东西之后喝一杯，感觉这样比较合适。

这回柠檬茶的实践还算成功，至少让我多一种健康的饮品选择。而且自己动手做的，感觉更有意义，喝起来也更香！

对，我还听说柠檬能让皮肤变这个我还没啥感觉，可能需要更长的时间才能看出来。不过为健康和美丽，我会继续坚持下去的！

这回就分享到这里，下次有什么新的实践，再来跟大家唠唠！