桔子怎么吃最好？详细解读桔子的功效与作用！

前阵子，家里买一大箱桔子，金灿灿的，看着就喜人。我平时就爱吃点水果，这下可有的吃。不过这么多桔子，除直接吃，还能咋样？我这人就好琢磨，就想着把桔子的“功效与作用”好好扒一扒，也算是给自己做个记录。

第一步，肯定是先尝尝鲜！

我拿起一个桔子，剥开皮，一股清新的桔子香就扑鼻而来。掰一瓣放进嘴里，酸酸甜甜的，汁水特别足，吃完后感觉整个人都精神不少。这应该就是桔子富含维生素C的功劳，听说还能美容养颜！

第二步，我开始“研究”桔子皮。

以前吃完桔子，皮都是直接扔掉的。这回我特意留下来，听人说桔子皮晒干就是陈皮，能泡水喝，对嗓子我把桔子皮洗干净，放在阳台上晾晒。几天后，桔子皮就变得干巴巴的，颜色也深不少。我试着泡一杯陈皮水，味道有点苦，但喝完后感觉喉咙确实舒服些。

• 把桔子皮洗净晒干
• 晒干的桔子皮泡水

第三步，桔子络也不能浪费！

平时剥桔子的时候，我总是把桔子瓣上的白色经络，也就是桔子络，给撕得干干净净。后来才知道，这桔子络也是好东西，能通便，还能降低胆固醇。从那以后，我吃桔子就再也不撕桔子络，虽然口感上稍微差一点，但为健康，值！

第四步，尝试新的“吃法”。

有一天，我刷手机的时候，看到有人分享用桔子皮煮水喝可以缓解胃寒。我刚好有点胃不舒服，就想试试。我把新鲜的桔子皮洗干净，切成小块，放进锅里加水煮。煮开后，一股浓浓的桔子味，闻着还挺舒服。我喝一碗，感觉胃里暖暖的，确实舒服不少。看来，这桔子皮煮水还真有点用！

我的桔子实践总结

经过这一番“折腾”，我对桔子有更深的解。这小小的桔子，不仅果肉好吃，桔子皮、桔子络都有各自的用处。以后吃桔子，我可得“物尽其用”，把它的价值发挥到最大！

桔子虽也不能多吃。听说吃多容易上火，还可能把皮肤染黄，变成“小黄人”。凡事都得有个度，适量就

这就是我和桔子的故事，简单又实用，希望能给大家带来一点帮助。下次吃桔子的时候，不妨也试试我的方法，说不定你也会有新的发现！