榴莲是热性还是凉性？一篇文章告诉你答案！

今天我来跟大家聊聊榴莲，就是那个味道让人又爱又恨的水果。我，一直搞不清楚榴莲到底是热性的还是凉性的，每次吃完都感觉有点上火，但又听别人说榴莲可以缓解痛经，这不就矛盾吗？所以我就决定自己亲自来弄明白这个问题。

行动开始

我做的，当然是上网查资料。这一查，还真有各种说法。

• 有的说“榴莲是热性的，吃多上火”。
• 有的说“榴莲能活血散寒，缓解痛经”。
• 还有的说“榴莲营养丰富，但糖尿病、肾病患者不能吃”。

看完这些，我更迷糊。这不等于没说嘛啥信息都有，就是没有个定论。

亲身实践

光看资料不行，还得自己亲自试试。我买一个榴莲，个头还挺大的。打开之后，那味道，真是……怎么说，喜欢的人觉得香，不喜欢的人闻着就想跑。我，属于能接受的那一类，嘿

我先吃一小块，大概100克的样子。味道还不错，甜甜糯糯的。吃完等一会儿，没啥特别的感觉，就是觉得嘴巴里有点干，想喝水。

第二天，我又吃一块，比昨天稍微多一点。这回吃完，感觉有点不一样，好像是有点上火的感觉，嗓子有点不舒服。难道榴莲真的是热性的？

得出结论

经过我这几天的亲身实践和查资料，我觉得榴莲应该是属于热性的水果。虽然它营养丰富，还能缓解痛经，但吃多确实容易上火。特别是像我这种本来就容易上火的体质，更要控制量。

我的建议是：

• 榴莲好吃，但别贪多，一天最好别超过一小块。
• 吃完榴莲多喝水，可以缓解上火。
• 如果你是糖尿病、肾病或者心脏病患者，那最好还是别吃榴莲。

这就是我这回关于榴莲是热性还是凉性的实践分享。希望对大家有帮助。记住，啥东西都得适量，吃多都不