沙枣的功效与作用大揭秘，看完这篇就懂了！

前阵子，我不是老觉得消化不太肚子胀胀的，还时不时咳嗽。我妈就跟我说，可以试试沙枣，说这是她们小时候的“土方子”，对这些毛病挺管用。我一听，这名字还挺有意思，就琢磨着试试。

寻觅沙枣

我还真不知道这沙枣长啥样。我先是在网上搜搜图片，，原来长这样，有点像小一号的红枣，但是颜色更偏黄褐色一些。然后我就开始琢磨，这东西上哪儿弄去？

我先是跑几家附近的超市，结果都没找到。后来我想着这东西既然是“土方子”，那说不定菜市场或者农贸市场能有。果然，在一个专门卖干货的摊位上，我找到沙枣干！

初尝沙枣

买回家的当天，我就迫不及待地想试试。我妈说可以直接吃，也可以泡水喝。我先是拿一颗直接放嘴里嚼，嗯……味道有点酸，还有点涩，口感有点像没熟透的柿子，不过细细品，倒也有一丝丝甜味。

然后，我又拿几颗沙枣，洗干净后放进杯子里，用开水冲泡。等水温稍微降下来一些，我喝一口，酸酸甜甜的，比直接吃要好接受一些。而且泡过水的沙枣，果肉变得软糯一些，吃起来也没那么涩。

坚持食用

从那天开始，我就坚持每天吃几颗沙枣，有时候直接吃，有时候泡水喝。吃大概有一周多，我还真感觉肚子舒服一些，胀气的感觉减轻不少。至于咳嗽嘛好像也有点效果，没之前那么频繁。

意外收获

除对消化和咳嗽有帮助，我还发现沙枣的另一个好处。我平时工作比较忙，有时候会熬夜，身体容易疲劳。这段时间吃沙枣，我感觉自己的精神状态好像好一些，没那么容易犯困。

• 直接吃： 每天吃几颗，酸酸涩涩，别有一番风味。
• 泡水喝： 用开水冲泡，酸甜可口，果肉软糯。

这回尝试沙枣的经历，还是挺不错的。它不仅帮我缓解一些身体上的小毛病，还让我对这些传统的“土方子”有新的认识。每个人的体质不一样，沙枣的效果可能也会因人而异。如果你也想试试，最好还是先解清楚自己的身体状况，或者咨询一下医生！