沙棘怎么吃效果好？它的功效与作用全在这！

前阵子，老妈说她最近老是咳嗽，痰还特别多，看着真心疼。我就琢磨着，得找点啥法子给她老人家调理调理。然后我就开始在网上各种查资料，把目光锁定在“沙棘”这东西上。

为啥选沙棘？

主要是看中它能止咳化痰。网上都说沙棘这玩意儿，对付咳嗽痰多特别有一套。而且它还能健胃消食，活血散瘀，感觉挺适合老年人的。

我是咋做的？

• 我跑去药店买点沙棘干果。你别说，这东西长得还挺有意思，干巴巴的，橘黄色的小颗粒。
• 然后，我又买点葡萄干。因为听说沙棘和葡萄干一起煮水喝，效果更
• 回到家，我就开始动手。我抓一把沙棘干果，又加点葡萄干，一起放进锅里。
• 倒上水，开火煮。煮开之后，我又调成小火，慢慢熬一会儿。
• 等水变成那种深棕色，闻起来有点酸酸甜甜的味道，就差不多。
• 我把煮好的水倒出来，放凉一点，就端给老妈喝。

实践结果

老妈喝几天，还真别说，咳嗽明显好多，痰也没那么多。看着她老人家舒服，我这心里也踏实。不过我也提醒她，这东西毕竟是药食同源的，不能当药吃，要是症状严重，还是得去看医生。

我还解到，沙棘油还能治烫伤、烧伤啥的。不过这个我还没试过，以后有机会再试试。反正这回用沙棘给老妈煮水喝，效果是真不错，也算是我的一次成功实践！