韭菜怎么吃补肾效果最好？这几招让你男人味十足！
今儿个咱来唠唠这韭菜，听说吃了能让男人那方面更厉害，还能壮阳呢！那韭菜咋吃才能好吃又管用呢？我活了大半辈子，吃过的韭菜比你们见过的都多，就来跟你们叨咕叨咕。
韭菜炒鸡蛋，家常便饭第一名
这韭菜炒鸡蛋，可是咱老百姓饭桌上常见的菜。做起来也简单，没啥复杂的。
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第一步，得把韭菜洗干净，这韭菜根儿那块儿容易藏泥，得多洗几遍。洗好了就切成小段儿，也别太碎，不然吃起来没嚼头。
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第二步，磕几个鸡蛋到碗里，搁点盐，再倒点料酒，搅和匀了。
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第三步，热锅凉油，油热了就把鸡蛋倒进去，炒成块儿盛出来。
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第四步，再往锅里倒点油，油热了把韭菜倒进去，翻炒几下，看韭菜变软了，就把炒好的鸡蛋倒进去，一块儿翻炒，再搁点盐，就可以出锅了。
这韭菜炒鸡蛋，颜色好看，味道也好，韭菜的鲜味儿和鸡蛋的香味儿混在一块儿，吃起来可香了！而且做法简单，手脚不利索的老头都能做。
韭菜炒虾仁，补肾壮阳效果好
要说韭菜咋吃最壮阳，那还得数韭菜炒虾仁。这虾仁，也是个好东西，补肾壮阳。韭菜配虾仁，那可是强强联合！
这韭菜炒虾仁做法也简单，就是比韭菜炒鸡蛋稍微麻烦点。
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第一步，还是得洗韭菜，切韭菜，这步骤跟韭菜炒鸡蛋一样。
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第二步，虾仁也得处理一下，买回来的新鲜虾仁，先用清水洗洗，再用料酒和姜片腌一下，去去腥味。
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第三步，热锅凉油，油热了先把虾仁倒进去，炒到变色，盛出来。
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第四步，再往锅里倒点油，油热了把韭菜倒进去，翻炒几下，看韭菜变软了，就把炒好的虾仁倒进去，一块儿翻炒，再搁点盐，就可以出锅了。
这韭菜炒虾仁，吃起来又鲜又嫩，虾仁的Q弹和韭菜的清香，简直是绝配！而且这道菜补肾壮阳的效果可比韭菜炒鸡蛋强多了。
韭菜的其他吃法，花样多多
除了韭菜炒鸡蛋和韭菜炒虾仁，韭菜还有很多其他的吃法。比如韭菜盒子，把韭菜和鸡蛋、肉末拌在一起，包在面皮里烙熟，吃起来外酥里嫩，香喷喷的。还有韭菜猪肉饺子，韭菜的鲜味和猪肉的香味融合在一起，咬一口满嘴流油。
还有那韭菜粥，把韭菜切碎了，和大米一起煮粥，煮出来的粥清淡爽口，还有一股韭菜的清香，适合胃口不好的人吃。韭菜姜牛奶，这听起来有点怪，但是据一些人说，对身体好，做法就是把韭菜、姜和牛奶一起煮，不过我没试过，你们年轻人可以试试。
不过，这韭菜虽好，也不能多吃。吃多了容易上火，还会烧心。特别是肠胃不好的人，更要少吃。还有，这韭菜最好是现买现吃，放久了就不新鲜了，营养也会流失。
韭菜怎么挑，也是个学问
挑韭菜也有讲究，得挑那种叶子挺拔，颜色翠绿的，这样的韭菜新鲜。要是叶子蔫了，颜色发黄，那就别买了，不新鲜。还有，韭菜根部粗壮的，这样的韭菜长得好，营养也更丰富。买韭菜的时候，闻闻味儿，新鲜的韭菜有一股清香味儿，要是闻着有异味，那就别买了。
这韭菜是个好东西，吃法也多。但是，吃啥东西都得适量，不能贪多。而且，每个人的身体情况不一样，适合吃啥不适合吃啥，还得自己把握。我说的这些，都是些家常的经验，你们听听就行了，也别太当真。
这韭菜壮阳的说法，咱是信的，但是也不是吃了立马就见效，还得长期坚持，身体好了，那方面自然也就强了。所以，除了吃韭菜，还得注意锻炼身体，保持心情舒畅，这样才能有个好身体。
好了，今儿个就唠叨到这儿，希望我说的这些对你们有点用。记住，吃韭菜，要吃新鲜的，做法要简单，适量就好。祝大家都身体健康，吃嘛嘛香！
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