番石榴籽到底能不能吃？一篇文章告诉你答案！

今天心血来潮，想弄点水果吃吃。去楼下水果摊转一圈，一眼就相中番石榴，绿油油的，看着就新鲜。买回家洗干净，一切两半，这中间密密麻麻的籽儿，看着有点让人犯怵。以前吃番石榴，都是直接啃，这籽儿到底能不能吃？我这人好奇心重，非得弄个明白。

实践出真知，开搞！

我先是尝一颗，..... 好像也没啥特别的味道，就是有点硬，不太好嚼。不过吞下去倒是没啥问题。

上网查查，发现这番石榴籽儿还真能吃！

• 有人说这籽儿营养还挺丰富，有什么维生素C、膳食纤维啥的，听着还挺厉害。
• 还有人说这籽儿能促进肠胃蠕动，对便秘有好处。

不过也看到有人说，这籽儿吃多不好消化，尤其是肠胃不好的人，容易肚子胀、拉肚子。看来这东西也不能多吃！

我的结论

综合来看，番石榴籽儿是可以吃的，但要适量。像我这样偶尔吃几个，应该没啥问题，还能补充点营养。但要是一口气吃一堆，那估计就得遭罪。我决定以后吃番石榴，还是稍微注意点，籽儿少吃点，主要还是享受这果肉的美味！

这回实践也让我明白一个道理，很多东西都得适量，过犹不及。就像这番石榴籽儿，少量是宝，多可能就变“负担”。以后吃东西，还得多留个心眼，不能光顾着嘴巴痛快！