白茶的功效与作用大揭秘，喝白茶原来这么多好处！

前阵子，我不是老觉得没精神么，就琢磨着喝点啥提提神。一开始喝咖啡，后来觉得晚上喝影响睡眠，就想试试茶。我这人又不喜欢太浓的，就想到白茶，听说白茶比较清淡，应该适合我。

于是我就开始行动，先上网查查白茶到底是个不查不知道，一查发现这白茶还挺有讲究的。说是啥轻微发酵，工艺比较特别，保留好多茶叶里原本的东西。

第一步：选白茶

我这人买东西喜欢先做功课。网上说白茶分好几种，什么白毫银针、白牡丹、寿眉啥的，听着就挺玄乎。我一个新手，也搞不懂这些，就挑个销量还不错的白牡丹，想着先试试水。

第二步：泡白茶

收到茶叶后，我就迫不及待地想尝尝。包装上写着建议用85度的水泡，可我哪有温度计！就烧开水，然后晾一会儿，估摸着差不多就倒进茶壶里。看着茶叶在水里慢慢舒展开，还挺有意思的。

第三步：品白茶

• 颜色：泡出来的茶汤颜色淡淡的，有点像浅金黄色，看着挺舒服。
• 香气：闻起来有股淡淡的清香，不浓烈，但很清新。
• 口感：喝起来味道很清淡，有点回甘，不苦不涩，挺顺口的。

喝一段时间白茶，我感觉还真有点效果：

• 提神醒脑： 以前下午老犯困，现在喝点白茶，感觉精神多，没那么容易打瞌睡。
• 心情舒畅： 可能是因为白茶的清香，喝完感觉心情都变好，没那么烦躁。
• 其他感受： 我看网上说白茶还能抗氧化、保护血管啥的，这些我倒是没啥特别的感觉，毕竟这也不是一天两天能看出来的。不过至少喝白茶比喝咖啡让我晚上睡得更香，这对我来说就很重要。

这回尝试白茶的经历还不错。虽然我对白茶的解还不是很深，但至少找到一种适合自己的饮品，既能提神，又能让我放松心情。以后打算继续喝下去，说不定还能发现更多白茶的好处！