百香果减肥食谱大公开，简单易学快速瘦身！

姐妹们，今天来分享一下我最近吃百香果减肥的小心得。你们也知道，我一直都是个吃货，管不住嘴，迈不开腿。最近不是夏天快到嘛看着自己肚子上的肉肉，真是愁死我。然后我就开始琢磨各种减肥方法，后来在网上刷到说百香果可以减肥，我就寻思着试试呗。

准备工作

当然是买百香果！我可不想随便买，毕竟是要吃到肚子里的。我特意在并夕夕上挑一家云南发货的，想着那边天气热，种出来的百香果应该会比较收到货之后，还真不错！

我的百香果减肥吃法

• 直接吃：刚开始的时候，我都是直接对半切开，拿个勺子挖着吃。刚开始还真有点不习惯，那个酸爽！不过吃着吃着就上头，酸酸甜甜的，还挺开胃。
• 百香果蜂蜜水：后来我觉得直接吃有点太单调，就开始变着花样来。我试过把百香果的果肉挖出来，加点蜂蜜，再兑点温水，搅和搅和。别说，味道还真不错，酸酸甜甜的，比外面卖的饮料健康多！
• 百香果汽水：你们懂的，减肥期间特别馋汽水，但是又怕胖。我就想个办法，把百香果跟苏打水混在一起，再加点冰块，绝！低卡又解馋，简直是减肥期间的快乐水！我每次做完运动，来一杯，那叫一个爽！
• 百香果拌黄瓜：我还试过把百香果跟黄瓜拌在一起吃，也挺清爽的。黄瓜我是直接在市场买的，都是很朴实的那些小黄瓜，吃起来很放心。

坚持与效果

我大概这样吃有一个多月，每天都换着花样吃，主要是增加自己的饱腹感。你们猜怎么着？我还真瘦几斤！我也不是光靠吃百香果，期间我也有控制饮食，尽量少吃油腻的东西，然后每天坚持做有氧运动。但我觉得百香果肯定也是有帮助的，毕竟它能增加饱腹感，减少我想吃零食的欲望。现在我还在坚持吃，希望夏天来之前能再瘦一点！

今天的分享就到这里。姐妹们如果也想试试百香果减肥，可以参考一下我的方法！不过每个人的体质不一样，效果可能也会有差异，大家还是要根据自己的情况来调整哈。