百香果怎么吃能减肥？试试这几种网红搭配！

姐妹们，今天来分享一下我最近试过的百香果减肥法，效果嘛嘿你们往下看就知道！

我也是在网上瞎逛，看到好多人说百香果能减肥，什么“刮油王”，什么“饱腹感强”，看得我心痒痒。刚好家里之前买一箱百香果，一直放着没怎么吃，我就琢磨着，要不试试？

我的百香果减肥尝试

第一步：直接开吃！

• 我这个人比较懒，最开始就是直接拿勺子挖着吃。
• 百香果的味道，怎么说，酸酸甜甜的，还挺开胃的。
• 吃几个，你别说，还真有点饱，晚饭都少吃几口。

第二步：百香果蜂蜜水

• 后来我觉得老是直接吃有点单调，就开始变着花样来。
• 最简单的就是做百香果蜂蜜水。
• 把百香果挖出来，放杯子里，加点蜂蜜，再倒点温水，搅一搅，一杯酸甜可口的饮料就搞定！
• 有时候我还加几片柠檬进去，味道更清新。

第三步：解锁新吃法！

• 我还试过把百香果跟酸奶拌在一起吃，味道也挺不错的。
• 甚至有一次，我心血来潮，把百香果的果肉加到凉拌黄瓜里！你还别说，酸酸甜甜的，还挺搭！

我的减肥成果

这么吃一段时间，我发现，.. ... 体重秤上的数字好像是少那么一丢丢！

虽然没有那种“唰”的一下就瘦下来的神奇效果，但是确实感觉肚子没那么胀，排便也比以前顺畅些。

我觉得，百香果减肥这事儿，主要还是因为它能增加饱腹感，让我少吃很多零食和夜宵。再加上我这段时间也有意识地多走走路，所以才能看到一点效果。

这回百香果减肥尝试，对我来说还算成功。虽然没有让我瘦成一道闪电，但至少让我养成一个比较健康的饮食习惯。以后我还会继续把百香果加到我的减肥食谱里，毕竟好吃又健康的东西，谁不喜欢？

姐妹们，你们要是也想试试，记得要根据自己的情况来调整！