百香果的籽可以吃吗？这样吃不仅安全还更有营养！

今天来跟大家聊个挺有意思的话题，就是吃百香果的时候，那个籽儿到底能不能吃？我之前也是挺纠结的，每次吃都吐籽，感觉特麻烦。后来我就琢磨着，这玩意儿能不能直接吞？于是我就开始一番实践。

我的实践过程

第一步，当然是先买百香果！我特意去水果店挑几个看起来比较熟的，紫红紫红的那种。回家洗干净，一切两半，哇，那个香味儿，真是绝！

第二步，开始尝试！我先挖一勺带籽的果肉，放进嘴里。酸酸甜甜的，味道不错。然后我就开始嚼那个籽，有点硬，咯吱咯吱的，但也没啥怪味儿。

第三步，观察反应。吃完之后，我就开始等，看看会不会有啥不舒服的。等一下午，也没觉得肚子疼或者拉肚子啥的。看来，这籽儿吃下去是没啥问题的。

第四步，查资料！为保险起见，我还是上网查查。原来，百香果的籽还真能吃！而且还挺有营养的，什么膳食纤维、维生素、矿物质，都有！

我的结论

• 百香果的籽可以吃，不用特意吐出来。
• 吃的时候最好嚼碎，这样更容易消化吸收。
• 百香果的籽还有不少营养，吃对身体有好处。

以后大家吃百香果的时候，就不用那么麻烦，直接连籽一起嚼！不过如果你肠胃不太或者对百香果过敏，那就还是小心点，别吃太多籽。

今天的分享就到这里，希望对大家有帮助！