百香果虽好，但一天吃几个最好？听听专家怎么说！

话说，最近我迷上百香果，那酸酸甜甜的味道，真是让人欲罢不能。但是，吃东西嘛总得讲究个量，我就琢磨开，这百香果一天吃几个最

我的实践过程

我仗着自己喜欢，一天能炫四五个。结果，那天晚上，我的胃就跟我闹起别扭，酸水直往上冒，那滋味，别提多难受。我赶紧上网查查，看看是不是吃多。

这一查，还真查出点门道。网上说，百香果虽然好吃，但是里面的酸性物质不少，吃多容易刺激胃，特别是像我这种本来胃就有点小毛病的人，更得注意。

然后，我改变策略，开始尝试减少百香果的摄入量。先从每天三个开始试验。

• 第一天：我吃三个，感觉还不错，没有出现之前那种胃酸过多的情况。
• 第二天：我又试着吃三个，还是没啥问题，看来三个对我来说是个比较安全的量。
• 第三天：我想着试试看，再少吃点会不会更于是就只吃两个。结果发现，两个也挺既能满足我对百香果的喜爱，又不会给胃造成负担。

经过这几天的摸索，我现在基本上每天就吃两个百香果，有时候嘴馋，可能会多加一个，但绝对不敢像一开始那样放肆吃。而且我发现，吃百香果的时间也有点讲究，我一般会选在饭后半小时到一小时之间吃，这样既能帮助消化，又能避免空腹吃百香果对胃的刺激。

通过我自己的亲身实践，我觉得百香果这东西，好吃是好吃，但真不能多吃。一天两到三个，我觉得就挺每个人的身体情况不一样，具体吃多少，还得根据自己的实际情况来调整。不过不管怎么吃，都得悠着点，别让自己的胃受罪！