石菖蒲好在哪？这些功效与作用要知道！

前阵子，老感觉脑子昏昏沉沉的，记性也变差，有时候还耳鸣，去看我们村里的老中医，他说是湿气重，蒙住清窍，给我推荐石菖蒲。

我还真不知道石菖蒲是个听名字感觉像种水草。村里老中医说这玩意儿可好使，能让我脑子清醒，还能祛湿。

我的实践过程：

寻觅石菖蒲

我先是问村里的人，有没有谁家种这个。结果，还真有人家种！就在村口的小溪边上，长得绿油油的，叶子细长细长的，闻着有股特别的香味，有点像小时候吃的某种糖的味道。

炮制石菖蒲

采回来之后，我可不敢直接用，得好好处理一下。老中医教我，先把石菖蒲的根挖出来，洗干净泥巴，去掉那些细细的须须，然后切成小段，晒干。

煮水、泡茶

• 煮水：我一般是抓一小把晒干的石菖蒲，放到砂锅里，加水煮个十几分钟，然后把水倒出来喝。
• 泡茶：有时候也直接用开水泡着喝，就像泡茶叶一样，不过味道比茶叶要浓烈一些。

服用与感受

刚开始喝的时候，那个味道还真有点不习惯，有点冲鼻子，但喝几次之后，就慢慢适应，还觉得挺提神的。

喝一段时间，大概有个把月，你还别说，真感觉脑子清亮不少，没之前那么昏沉，记东西也快些，耳鸣好像也少。

效果总结

这回用石菖蒲的经历，我觉得还是挺有效果的。每个人的情况不一样，我这只是我个人的体验，给大家做个参考。如果你也有类似的情况，不妨试试，但记得先问问懂行的人，别自己乱来！