香蕉的作用与功效，润肠通便还降血压！

哎哟喂，说到这香蕉嘞，那可是个好东西！咱们村外的人都稀罕它。那香蕉长得弯弯的，像个月牙儿似的，黄澄澄的，看着就喜人。

这香蕉嘞，它能润肠通便，这可是大实话。我跟你说，我那老头子，以前那便秘哟，可遭罪了，蹲茅坑里半天都出不来，脸憋得通红。自从我让他每天吃一根香蕉，嘿，你猜怎么着？那叫一个顺畅嘞，跟滑滑梯似的，一下子就解决了。

这香蕉，还能降血压呢。我隔壁王婶子，血压高，成天头晕乎乎的，难受得慌。她听人说香蕉好，就也跟着吃，吃了几个月，再去量血压，嘿，还真降下来不少。她逢人就说，这香蕉，真是个宝贝！

• 这香蕉，它甜甜的，软软的，吃起来可香甜了。小孩子也爱吃，吃了长身体。

• 这香蕉，它还能补充能量，干活累了，吃一根香蕉，立马就觉得有劲儿了。

• 这香蕉，它还能让人心情好，不开心的时候，吃一根香蕉，就觉得心里舒坦多了。

这香蕉，它好处多着呢。大医院里，那些医生也说，这香蕉，营养丰富，能提供好多咱们身体需要的 vitaminas（维生素）和矿物质啥的。我也不懂那些 vitaminas 是啥，反正就知道吃了对身体好。

不过，这香蕉虽好，也不能多吃。我听说，这香蕉性子凉，吃多了肚子会不舒服。还有，那胃不好的人，也得少吃。我那老头子，胃就不好，我就不让他多吃，一天最多吃一根。

这香蕉，它还能和别的东西搭配着吃。我有时候嘞，就喜欢把香蕉切成小块，拌在酸奶里吃，那味道，酸酸甜甜的，可好吃了。我还听说，把香蕉和牛奶一起吃，还能补钙呢。

这香蕉，它还能美容养颜呢。我那小孙女，就喜欢把香蕉捣成泥，敷在脸上，说是能让皮肤变得水嫩嫩的。我看了也觉得挺好，这小丫头，现在皮肤可好了，白白净净的，像个瓷娃娃似的。

这香蕉，它还能解酒呢。我那儿子，就喜欢喝酒，有时候喝多了，难受得直哼哼。我就给他吃一根香蕉，过一会儿，他就舒服多了。

这香蕉，它还能保护胃黏膜，还能安神助睡眠，还能让人保持心情愉悦，还能延缓衰老，还能防止血管损伤，还能促进体内多余水分的排出，还能消除水肿，还能防治心血管疾病，还能抑制脂质过氧化反应，还能促进大脑分泌内啡肽，降低疲劳……哎哟喂，这香蕉，真是个好东西，说都说不完！

这香蕉，它在咱们生活中可是太常见了，水果摊上到处都是，价格也不贵，想吃的时候，随时都能买到。所以，咱们平时没事的时候，就吃点香蕉，对身体好。

这香蕉，它全身都是宝，皮也能用呢。我有时候嘞，就用香蕉皮擦皮鞋，擦得可亮了。我还听说，用香蕉皮煮水喝，还能治高血压呢。不过这我没试过，也不知道是不是真的。

这香蕉，就是个好东西，咱们得多吃，吃了身体棒棒的！

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