素馨花有什么功效与作用？看完这篇你就懂了！

大家今天跟大家聊聊素馨花，这花可不简单，我可是亲自体验一把它的神奇功效。我就是被它漂亮的外表吸引的，家里养几盆，看着心情都变好。

前段时间，工作压力特别大，整天感觉胸口闷闷的，喘不过气，晚上也睡不听朋友说素馨花能疏肝解郁，我就琢磨着试试。

我的实践过程：

• 第一步，当然是先解这花。我上网查查资料，发现这素馨花还真是个宝贝，不仅能疏肝解郁，还能行气止痛，甚至还能美容养颜！
• 第二步，开始泡茶喝。我摘几朵新鲜的素馨花，洗干净后用开水冲泡。刚开始还担心味道会苦，没想到喝起来还挺清香的。
• 第三步，坚持喝一段时间。大概喝一周左右，我明显感觉到胸口没那么闷，心情也舒畅不少。

除泡茶，我还尝试把素馨花放在卧室里。淡淡的花香，让我晚上睡觉都踏实许多，失眠的情况也改善。

每个人的体质不一样，效果可能也会有所不同。我的经验也只是给大家一个参考。如果你也感觉压力大，或者有类似的不舒服，不妨试试素馨花，说不定会有意想不到的收获！

，对，我还发现素馨花晒干后也能泡茶，效果也差不多。新鲜的素馨花不好保存，晒干就能放很久，很方便。

这回体验让我对素馨花有更深的解。它不仅是美丽的观赏植物，更是能给我们带来健康的好帮手。以后我会继续把素馨花融入到我的生活中，让它为我的健康保驾护航！